sally丹丹
1岁11个月24天 · 来自广州市
2021年6月超详细教程|12M+🎃南瓜焖饭|补锌利器助力消化😋
🍚今日食谱~记得收藏哟~
南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是宝宝生长发育的重要物质，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。
👩🏻🍳小贴士
①肉沫可以换牛肉（补铁）、虾仁（补钙）
②南瓜皮可以吃，用盐搓洗就可以很干净了
③可以先整个南瓜蒸上锅蒸15分钟再从4分之一处切开，这样就很好操作了。
④蔬菜可以再加点香菇碎、油菜碎、胡萝卜碎等自由搭配
💕 💕 💕 💕 💕 💕
喜欢就给我个小心心吧🥰
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南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是宝宝生长发育的重要物质，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。
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①肉沫可以换牛肉（补铁）、虾仁（补钙）
②南瓜皮可以吃，用盐搓洗就可以很干净了
③可以先整个南瓜蒸上锅蒸15分钟再从4分之一处切开，这样就很好操作了。
④蔬菜可以再加点香菇碎、油菜碎、胡萝卜碎等自由搭配
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评论 ( 22 )
麦兜兜里的麦穗 
2021年6月 举报 回复(1) 点赞(0)
我们爱吃贝贝南瓜，但是没有这样做过，学习了😌😌
泽泽妈妈Kayla
2021年6月 举报 回复(1) 点赞(0)
好有食欲的南瓜焖饭
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贝贝南瓜超好吃
小小小透明 
2021年6月 举报 回复(1) 点赞(0)
南瓜真的是老少皆宜的蔬菜~
小小尉的闹闹 
2021年6月 举报 回复(1) 点赞(0)
我也喜欢焖饭
守心妈妈
2021年6月 举报 回复(1) 点赞(0)
颜色出奇的好看，想来一口
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哇不错哦，我平时也喜欢南瓜汁淘饭
初念妈妈 
2021年6月 举报 回复(1) 点赞(0)
我个人挺喜欢南瓜的
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南瓜焖饭看看都好吃还营养.估计把这个南瓜焖饭做好要花半天时间吧.哈哈
晓_CKathy
2021年6月 举报 回复(1) 点赞(0)
看着就很有食欲呢。
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