不要小看小孩子的运动量。有的时候我们觉得小孩子也就伸伸胳膊踢踢腿，能有多少用多少运动量。事实上你可不要小看他，有一次宝宝拿着我的手机放在他的小包包里，在家里绕来绕去半天比我外出上班下班买菜加上运动一小时的一整天的运动步数都大。巨大运动消耗量的宝宝晚上睡眠也不会早睡的。所以没事儿多带宝宝外出活动，让他释放活力，在家里面的话可以给他肚子上多穿一个衣服，让他在家里拖地吧。家庭卫生和日常清洁一举两得啊