【糖耐通关攻略】接糖耐顺利通关啦！来分享一下我的通关攻略
🤰🏻怀孕周数：34周啦
🏥产检医院：红十字
📝我的糖耐检查过程：糖耐，是从怀孕开始，宝妈说过最多的，最酸爽的检查，没有之一。因为要空腹抽血三次，每次间隔一个小时，所以我选择早一个小时到医院等，这样能保证第一时间检查，就能早点吃东西。8点第一针抽血，之后喝糖水9.10的那个第二针三针，没有想象的那么难，也没出现恶心头晕的状况，跟我前期的攻略有关系，想和大家分享下。
👀难忘的事情：忘带吃的，饿
‼️总结了几点小建议，姐妹们可参考：
1️⃣了解自己去的医院，是否提供杯子和热水，如不提供，一定要自带热水，矿泉水冲出来的更难喝，可能会引起恶心等不适应。喝的时候不要着急，给你的时间，把握好那个时间，喝的太着急太慢都会有一定的影响。
2️⃣空腹！绝对保证空腹时间！这样也能缓解不舒服的状况，头一天晚上6点以后我就禁食，7点就禁水了。相对，第二天检查完我就去吃饭了，没有任何不舒服。
3⃣️带点食物！带点自己爱吃的东西，虽然糖水有糖分，但是不足以供应我们准妈妈身体所需，很多准妈抽完第三次血，都有点头晕了，及时补充点食物，休息会再离开，保证安全也很重要。
‼️我的控糖技巧：
1️⃣控制水果的摄入！没怀孕的时候我是水果当饭的人，现在高糖的一律不吃，剩下的水果也是定量的。
2️⃣粗粮，蔬菜。我整个孕期都以粗粮和蔬菜为主。
3⃣️吃饭时候不要喝水！有研究表明同一个人同一时间，同样的食物，饭后同一时间检测，喝水的血糖高了一倍！大家一定饭后过一会再喝水
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