📖 哄睡秘籍—💁轻松哄睡小技巧，帮助宝宝养成好习惯❗

👶🏻宝宝一到睡觉💤时间就发愁？抱着哄鲤鱼打挺？放床上哇哇大哭？玩具安抚时揉眼睛扔玩具？掌握几个小技巧，让你告别烦恼，轻松哄睡宝宝！

💤宝宝睡觉规律:
1⃣️越小开始锻炼哄睡，越好，形成习惯。
2⃣️每天睡几觉，一共加起来几个小时，也是有规律的。
3⃣️发现宝宝有些困了就要进行哄睡了！(太累了再哄就容易又困又闹)
4⃣️躺下安抚➠轻轻拍哄➠怀中坐着拍哄➠站着拍哄➠走动拍哄(哄睡方式优先级)
🙅🏻‍♀️最好不要先用最后几个办法，宝宝习惯以后，就很难愿意自己入睡。
5⃣️抱睡判断深度睡眠，就是宝宝身子变得沉沉的。这个时候宝宝已经睡熟了，可以放下。
💁🏻‍♀️为了避免放下马上就醒，侧面先放一个枕头，宝宝接触会有安全感，就算有些动作，也会片刻熟睡。
💁🏻‍♀️有惊跳反应时，握住宝宝手或脚(增加安全感)也可以轻轻拍打屁屁。

😪判断宝宝犯困:
✅不停的揉眼睛
✅眼睛发直，皱眉
✅不吃不喝，不想玩玩具
✅时不时打哈欠

🌙睡觉的准备工作:
🍓拉窗帘蔽光
🍓关灯关门
🍓如开空调需要调高1-2度°
🍓播放白噪音(可以百度白噪音)

❤️以上方法一定要试一试，宝宝自主入睡是需要慢慢培养起来的，习惯了以后，妈妈就可以解放双手啦！