以安麻麻ya
2个月5天宁波市
4天前
二月龄睡渣宝宝自主入睡❗️快来get哄睡技巧
安安今天65天啦,熬过了二月闹,哄睡😪变得越来越容易,有时候都能躺在自己的小床上自主入睡💤

从必须抱睡的睡渣👶到自主入睡的天使👼宝宝,我尝试了很多方法,分享几个亲测有效的哄睡💤技巧给新手妈妈👩们~
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1⃣️ 抓住睡眠信号📶
宝宝👶想睡觉会发出睡眠💤信号📶,比如打哈欠、变得安静、揉眼睛👀、眼神空洞呆滞等等。妈妈们一定要仔细观察,因为一旦捕捉到正确的睡眠信号📶,宝宝就不会持续大哭😭

当然,如果新手妈妈👩们不会捕捉到睡眠信号📶也不用焦虑,可以根据宝宝的清醒时长来哄睡,新生儿醒后 45 分钟至 1 小时左右需要再次入睡,45分钟就可以开始哄睡;而2-3个月的宝宝,1-2小时后需要再次入睡,1个小时仔细观察睡眠信号📶,找准时机开始哄睡。

千万不要让宝宝👶醒太长时间,否则宝宝过度疲劳,哄睡就会演变成持续地大哭大闹😭
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2⃣️每天记录宝宝吃睡玩时间,找到规律
0-3个月的宝宝基本每天都开启🔛“吃、睡、玩”循环🔄模式。新手妈妈要记录好📝宝宝的吃和睡的时间,会发现宝宝有自己的作息规律😪,都不用找睡眠信号📶,到点了直接哄睡,哄睡变得更轻松。

比如我家安安每天晚上6点左右喝奶🍼,7点睡觉💤,到了夜间11点左右喝一次奶,2点、5点醒来喝一次奶,喝完奶拍完嗝放床上基本就能自己入睡,这是他晚上的作息。
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3⃣️营造安全感的睡觉环境
小月龄宝宝有惊跳反射,很容易受到惊吓,可以尝试包襁褓或者使用床中床🛏️,仿佛在妈妈子宫🤰里一般有安全感。

在他出现睡眠💤信号时,我会把他放到床中床里,给他塞上安抚奶嘴,在边上嘘拍陪着他,不哭不闹能自主入睡💤,床中床和安抚奶嘴真的是解放双手的哄睡神器
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新手妈妈👩们要多尝试,找到适合宝宝的哄睡方式会更轻松哦。
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评论 ( 15 )
静宝妈咪coco
2天前
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我家宝不抱不睡😓还落地醒

我的之前也是,到了四个月慢慢的由躺着喂奶睡过渡到拍睡

1天前

加油 慢慢熬

1天前
扣儿啊
3天前
回复(2) 点赞(2)
怎么哄睡啊?我家的27天每天都是清醒五六个小时睡一两个小时,醒着不抱着就一直哭,还不停的吃,真是烦死了。

你家这个带劲

10小时前

😂有些宝宝就是睡得少一些 慢慢摸索宝宝的睡眠规律

3天前
Gril飞贼
1天前
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哈哈哈,满满的干货啊,谢谢宝妈分享,回头我试试

哈哈哈快试快试

1天前
Gril飞贼
2天前
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我家的现在睡得也可以,就是下午要恼一会儿人

那太好了,祝福

2天前

已经熬过来了

2天前
宇晨1
4天前
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谢谢你,这个真的很有帮助,不知道我这能不能

慢慢摸索 加油💪

4天前
大牛妈妈430
4天前
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我们顺其自然的,睡的还行,晚上睡的特别好

真好! 天使宝宝

4天前