【孕期你也会很敏感吗】
上次发了老公在怀孕之后的一些变化，得到一些姐妹的祝福，很开心。希望看到帖子的人也能越来越好。

在妈妈网上看一些科普知识，对孕期激素影响而让妈妈们敏感情绪低落的信息，我之前并不在意。但回想从怀孕以来到现在，确实有几次出现这样的情况：会对一些小事情很在意，也很希望得到关心与理解，同一件事，孕前时我们或许还能控制，孕期感觉绷不住了眼泪自己就掉下来了。

其实这些都是正常现象。但为了我们的身心健康，一定不能让自己陷入低落情绪中无法自拔。需要找到合适的方式释放。

1.首先，一定不要自己憋在心里。可以负责任的表达出来。和老公，和朋友，和其他宝妈，或者哪怕通过写日记的方式写下来，让这些情绪有一个出口能从身体出来，心里才不会堵得慌。

2.其次，孕期待在家里没有工作的姐妹，可以发展自己的兴趣爱好，或者做一些之前自己想学想做却没时间做的。比如学习技能，考证，阅读，提升学历，为家人或宝宝编制礼物，学习做菜等。

人一辈子说长不长，真的到了生了小孩之后，你会很怀念这段时光的。我现在就是这么想的，所以非常珍惜。刚开始我也会焦虑，焦虑工作，在网上做兼职也赚了一些钱。换个角度想一下，把这段假期当成自己的间隔年，做一些想做的，喜欢的事何乐而不为？

3.最后，也是最重要的一点，就是好好爱自己。说的比较虚，但可以仔细想想你可以通过做什么好好爱自己。于我而言，爱自己意味着爱惜自己的身体，心灵。所以留意自己的身体感受，好好吃饭，护肤，休息，运动等等。不管身边人怎样，对你而言，你很重要。非常重要。🌸

时至今日，我依然感谢我能作为人在人间经历，并且我拥有健全的身体，可以做很多事。

每次在家里做饭切菜抑或运动时，我都感谢自己这副身体。子宫，胎盘，五脏六腑，身体内每一个细胞，血管，每天都在为我和乐乐工作和输送营养。真的再一次体会生命的伟大。

真心祝愿每一位妈妈健康，幸福。☺️