青宁妈妈
8个月6天 · 来自武汉市
2021年7月提高免疫力可使宝宝远离疾病困扰,因此爸妈都想帮助宝宝提升宝宝免疫力。那么,要怎样做,才能提高宝宝免疫力呢?
一般人以为新生儿有母亲给予的抗体,可以不生病,这其实是不正确的观念。新生儿较少生病是因为被保护得较周密,接触病原体的机会少。
如何增强宝宝的免疫力?
母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中所含有一种免疫球蛋白,有了它就可以抵抗过敏原和细菌的入侵,增强宝宝的免疫力。
营养的食物
选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段:出生3个月内,母乳是最好的营养食品(没办法母乳喂养或配方奶是最好的选择)
6个月之后,进入辅食阶段,母乳(或配方奶)和辅食就是并行的最佳食品;
在一岁之后,适合婴儿的固体食物应该是最合适的选择。
运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环(因为淋巴拥有很多抗感染细胞),还有助于宝宝胃口。
晒太阳
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害,但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。
充足的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。因此,从宝宝出生开始,每天记录下他喝奶、睡觉的时间,耐心帮助宝宝建立生活规律。
营养均衡
做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。同时要适当补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等。饮食少糖,因为摄取糖分过高的饮食,会干扰白血球的免疫功能。
不要害怕病菌
轻微病菌的感染,比如:感冒、发烧等疾病,是能够帮助宝宝完善免疫力的。因此,当宝宝发烧、感冒,妈妈不必要太紧张,做好护理工作即可。
疫苗接种
为宝宝接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。家长们一定要按时为宝宝接种疫苗!
一般人以为新生儿有母亲给予的抗体,可以不生病,这其实是不正确的观念。新生儿较少生病是因为被保护得较周密,接触病原体的机会少。
如何增强宝宝的免疫力?
母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中所含有一种免疫球蛋白,有了它就可以抵抗过敏原和细菌的入侵,增强宝宝的免疫力。
营养的食物
选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段:出生3个月内,母乳是最好的营养食品(没办法母乳喂养或配方奶是最好的选择)
6个月之后,进入辅食阶段,母乳(或配方奶)和辅食就是并行的最佳食品;
在一岁之后,适合婴儿的固体食物应该是最合适的选择。
运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环(因为淋巴拥有很多抗感染细胞),还有助于宝宝胃口。
晒太阳
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害,但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。
充足的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。因此,从宝宝出生开始,每天记录下他喝奶、睡觉的时间,耐心帮助宝宝建立生活规律。
营养均衡
做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。同时要适当补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等。饮食少糖,因为摄取糖分过高的饮食,会干扰白血球的免疫功能。
不要害怕病菌
轻微病菌的感染,比如:感冒、发烧等疾病,是能够帮助宝宝完善免疫力的。因此,当宝宝发烧、感冒,妈妈不必要太紧张,做好护理工作即可。
疫苗接种
为宝宝接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。家长们一定要按时为宝宝接种疫苗!
按热度
评论 ( 5 )
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享,还好我坚持母乳喂养了
举报 回复(0) 点赞(0)
母乳喂养是最好的免疫力
举报 回复(0) 点赞(0)
这个分享不错,可以学习一下
举报 回复(0) 点赞(0)
是的,有母乳的宝妈要坚持喂养哦。
举报 回复(0) 点赞(0)
感谢宝妈的分享呢,很实用的育儿小知识宝妈们赶紧过来看一看呀