备孕大半年还没怀?也许一开始你就和好孕南辕北辙了!
妈网育儿官
11个月1天广州市
2021年8月

如果你问现在的年轻人最怕什么,「苦苦要娃却要不到」一定榜上有名。生孩子就像是游戏里的打怪升级,but很多“准爸妈”被无情卡在了第一关,即便是备孕了半年却还是“一道杠”。排除一些不可抗力的因素,你的造人战术也许一开始就是错的,以下误区,看看有没有中招的!

 

1、只有床上运动?——“Of  Course  NOT”

现在的年轻夫妻,白天搬砖,夜里就关门造人,咳咳咳,你们是不是漏了日常锻炼身体这一步!不要觉得这一步可有可无哦!它可是会影响宝宝降临时间滴。

合理的运动可以让准爸强健体魄,提高小蝌蚪活跃度,and房事也能更好地进行下去。当然,准妈也要锻炼,如此才能好好提高卵细胞的活力。两人身体素质都达标了,受孕几率自然也会up up up!

 

 

2、烟酒还没戒掉?——T-T

都在备孕期了,还是没能放下口中的执念吗?烟酒、咖啡因、肥仔快乐水、辣条......都是宝宝降临世界的绊脚石!

准爸准妈可要抓紧改变不好的饮食习惯,尤其是戒烟戒酒。长期大量饮酒和抽烟会影响小蝌蚪百米冲刺的活力,也会扰乱麻麻的雌激素分泌,从而影响受孕的~

 

 

除了要忌口,合理膳食也很重要。备孕期间除了要补充含钙、高蛋白、铁、维生素的食物,每天额外补充0.4mg的叶酸也是必不可少的。

据美国儿科育儿学会表示:叶酸能很好预防胎儿出生缺陷,同时能降低孕妇并发症等风险。一般孕前三个月就要开始吃,一直吃到孕后3个月,不要觉得迟迟未见喜脉,就不吃了,万一宝宝突击报道呢~

 

3、吃叶酸是一个人的事?——“emmm,其实1+1>2”

怀孕不是一个人就可以怀的,吃叶酸当然也不是女方一个人的事。首先我们要知道,一个新生命的诞生离不开卵子和精子的结合,若其中一个质量差,不仅会影响受孕的几率,更会影响胎儿的健康发育!据研究表明,叶酸能提高“小蝌蚪”群体的质量,所以,男方也要补起来!

 

像斯利安男女叶酸就很适合夫妻俩一起吃,它的叶酸含量为国际标准的0.4mg,其中女士叶酸添加了VB12,男士叶酸添加了锌,双重营养助力好孕!让备孕之路不再那么艰难~

 

总之,备孕要找准方法,科学备孕~每天除了补充叶酸,合理运动,均衡膳食,找准排卵期以及正确的啪啪啪技巧也hin重要!做好这几件事,相信不久便会有好孕来临的!

 

😎想要每天坚持吃叶酸也并非易事,像小编的备孕闺蜜就经常忘记吃叶酸。建议大家可以参与斯利安的叶酸打卡活动,这个小工具不仅起到提醒作用,还可以打卡囤积分、薅奖品,而且还可以学到各种备孕小知识,真心赞~戳这里看看吧

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评论 ( 1461 )
芯辰妈咪10126
2021年8月
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我觉得文章说的挺好的,确实造人大业很复杂,不是说简简单单就能怀孕,从饮食再到作息,备孕起来可真的是不容易啊

害,想想当年真的不容易啊

2021年8月

吃了的

2021年8月
共 3 条回复 ▸
酷卡娃娃34
2021年8月
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老公都不怎么关心备孕的事情,看来是不行的,备孕是两人都参与的,夫妻要同补叶酸,注意平时饮食及作息习惯等!

嗯嗯,两人一起,1+1>2

2021年8月

还是我老公拉着我一起补叶酸的

2021年8月
zjj君君哟
3月15日
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我老公现在吃了3个月,开始准备播种了😋
婧婧,宝贝89
2021年8月
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我准备好备孕后就和老公戒掉不良习惯,提前和他打好招呼然后做好计划,每天早睡早起,饮食也是以健康为主!
怀瑾握于na
2021年8月
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是啊,任何乙方的身体没有调理好,都会影响胎儿正常发育
千千520郡主hot
2021年8月
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看了文章才知道备孕期补叶酸是很重要,而且注意叶酸必须要补对喽,男女叶酸对宝宝发育有双重保障,挺放心的
A珍儿
2021年8月
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这个牌子的产品能不能和别的产品一起混着吃呢?

我就是混着吃的

2021年8月
applewami333
2021年8月
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夫妻一起备孕,宝宝发育更好
涂bbha
2021年8月
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我和老公用斯利安男女叶酸感觉挺好的,男女分开针对性的补
李惊喜1我是
2021年8月
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文章讲得很详细,叶酸要科学补充,作用才更好呢
猪宝宝1218sweety
2021年8月
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我吃的就是斯利安叶酸片,在医院开的,吃了三盒啦
00丫丫玥
2021年8月
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文章内容很详细,要正确补叶酸,更好预防胎儿神经管畸形的~
俏妈小朱朱07
2021年8月
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我是有点宫寒的问题,这款叶酸需要怎么吃好啊?
爱相伴爱相yu
2021年8月
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要注意营养均衡,适当运动,叶酸我是有吃完整个孕期呢
nice段段time
2021年8月
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我和老公吃三个月斯利安叶酸片,之后备孕就怀上了
青春邻家旅行
2021年8月
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我准备和老公去医院检查一下身体,看需要补啥
xi宝宝宝妈a
2021年8月
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备孕两个人都需要好好补充营养的,不单纯只是女人一个人的事情
RIBBON我的小公主12345
2021年8月
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之前觉得身体健康就没补叶酸,后来查体发现叶酸缺乏才开始注重补充
once郑周妈
2021年8月
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我之前买的叶酸踩雷了,感觉很劣质

哪个牌子??

2021年8月
土豆127316beauty
2021年8月
回复(0) 点赞(1)
无论男女都是需要重视备孕,夫妻同补很重要的
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