胀气原因：

1、喝奶时吸入太多空气：宝宝喝奶时，由于吮吸太急、哭闹时喝奶、奶中气泡过多等原因而吸入过多的空气，气体积攒在肠道中形成胀气，引发不适。

2、吃太多容易产气的食物：如豆类、红薯等，母乳喂养的妈妈及添加辅食的宝宝都要尽量少摄入。



3、消化不良：由于宝宝消化系统发育尚未完善，或者过度喂食等原因，导致积食和消化不良，肠道内细菌酵解残留的食物，或者因乳糖酶缺乏而未消化的部分乳糖，在肠道内产生气体，从而引发胀气。




预防缓解方法：

1、正确喂养：冲调奶粉一定要注意不要用力摇晃产生过度气泡；奶瓶喂养时注意奶嘴孔不要太大，奶液流速过快；母乳喂养的妈妈要保证正确的喂奶姿势，以免宝宝吸入过多空气。

2、减少胀气食物的摄入：添加辅食的宝宝要少摄入豆类、土豆、地瓜、玉米、麦麸、苹果、桃子等容易引起胀气的食物。

3、腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌沿着顺时针方向轻柔的按摩，每天3、4次，每次按摩持续5分钟左右。




4、轻轻拍背部或者蹬腿：在喂食后，轻轻拍打宝宝背部，可以促进打嗝和帮助排出气体。或者让宝宝躺下，家长握住宝宝的脚踝和小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿屈膝交替压腹部、两腿并拢屈膝压腹部、两腿保持伸直压腹部，各做8次，动作要轻柔且缓慢。

5、飞机抱：将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部，有助于排除胃里的空气。

6、药物使用：使用健胃消食的药物或者益生菌，对缓解胀气有一定帮助。胀气比较严重的情况，应该到医院检查是否是由其他疾病引起的。