孕妇一周营养早餐｜补铁补钙补DHA｜不长肉

姐妹们，新一周的营养早餐又来啦[派对R]
我孕期无便秘，无疼痛，无任何不适[偷笑R]
让我惊讶的是还有马甲线[偷笑R]

每餐要保证足够的蛋白质，不仅长胎不长肉
而且饱腹感强，不会总觉得饿，我很少加餐的，更不会饿得睡不着，不会饿醒[哇R]
孕晚期营养需求量大，姐妹们要保证足够的营养哦
还是尽量食补，补充不足的情况下再选择药剂。