雅狐护理
孕12周+4天 · 来自重庆市
2021年8月
产后脱发算是产后问题中最为常见的,若是遇到产后脱发问题,那该如何入手开始治疗呢?
其实想要治疗产后脱发现象最基本的就是保持心情愉悦,特别是在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张。若是在孕期和哺乳期心情一直不愉快,只会加重脱发现象。知道了产后脱发也算是正常的生理现象,能够很好的避免因焦虑或是抑郁而加重病情。

为什么会产后脱发
  
为什么会产后脱发呢?其实产后脱发是正常的生理现象,但是造成产后脱发的原因一般不只有一个。其实激素改变、精神因素、营养不足等都是造成产后脱发的主要因素,而妊娠期的反应更是加重了产后脱发的症状。

1、激素改变:怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变,一旦孩子出生,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使妊娠期的头皮纷纷掉落;
2、精神因素:精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变,或是承受了较多的压力,则更是容易产生掉发的现象。
3、营养不足:一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象,加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多,若是在这种情况下,产妇自己的吸收差或是容易消化不良,则绝对是会影响到正常代谢的,而这也很容易造成脱发现象。

产后脱发吃什么好

1、补充铁质。通俗脱发的人体内常缺铁,铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干涸、头梢开裂,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
3、多吃含碱性物质的新鲜果蔬。
4、补充碘质。头发的毫光与甲状腺的浸染有关,补碘能增强甲状腺的分泌成果,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
5、补充维生素E。维生素E可抵当毛发朽迈,促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。
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评论 ( 5 )
大宝小宝超级宝
2021年8月
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我现在也是掉头发掉得很多

生完孩子后血气不足 头发的营养也跟不上,要疏通毛囊再补充头皮营养 有一款新加坡进口的纯中药洗发水防脱生发效果超级好,但是小贵,我怀孕生完都用的这个

8月9日
妈妈网_3mhotj
8月9日 · 来自成都市
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生完孩子后血气不足 头发的营养也跟不上,要疏通毛囊再补充头皮营养 有一款新加坡进口的纯中药洗发水防脱生发效果超级好,但是小贵,我怀孕生完都用的这个
欣兰妈妈
1月12日
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谁脱发 我可以把方法发给她 不卖东西 也没花多少钱 只是不想有人再像我一样走弯路了
回忆的天空1
2021年8月
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诶,是每个妈妈都会脱发吗