【解决饭渣小难题】
怎样让一个饭渣宝宝逆袭为光盘小王子？！让无数家长头疼的吃饭问题我给整理了一篇文章，供大家参考。
❣️养成良好的进食习惯。
进食习惯很重要，这似乎决定了一个宝宝会不会乖乖吃饭的主要因素。
💛让宝宝习惯坐餐椅。我觉得这一点很重要。如果是奶瓶喂养的妈妈，可以买那种能调节靠背角度的餐椅，尝试让宝宝在很小的时候就躺在餐椅上用奶瓶吃奶。如果是母乳亲喂的妈妈可以让宝宝平时在餐椅上多坐一坐，或者玩一下。我就是母乳亲喂的妈妈，在LIAM三个月的时候就让他靠躺在餐椅上看我们吃饭，放在餐桌旁看我们吃饭，我们全家也都坐在餐桌边认认真真吃饭。我很庆幸这个做法，现在我们大人吃饭他会乖乖等着或者跟我们一起认真吃饭。现在他知道吃饭就是吃饭，得坐在椅子上好好吃饭这件事情。注意‼️千万千万不要拿着碗追在孩子屁股后面喂饭。
💛专注。不要让孩子吃饭的时候玩玩具或者看电视，这样会分散他的注意力，不认真吃饭，降低对食物的兴趣。不要怕孩子嘴脏就边给孩子擦嘴边喂食，同理。
💛不要强喂。如果宝宝表现出明显的不想吃了的信号就不要强喂了，物极必反。吃多少算多少，如果饿了之后他会表现出来信号。强喂只会让宝宝对此食物产生更厌烦的情绪。
❣️分开喂食。在辅食添加的头几个月，可以尝试每种食物单独给宝宝尝一尝，这样方便辨别宝宝到底喜欢吃什么，不喜欢吃什么。比如说高铁米粉+胡萝卜🥕。可以分开两个容器装，一样喂一口。之后再混合在一起喂。我家宝宝在之前吃辅食都特别好，可是就是有几天吃得不好，后面我们才发现原来是他不喜欢吃胡萝卜。只要有胡萝卜的东西他吃得好像都不是很好的样子。（不过再之后我们把胡萝卜，白菜与面条混合在一起，胡萝卜味道不浓了以后他还是欣然接受了）
❣️辅食多样化。最好每天变换辅食内容，让他不停尝试新口味，在排敏的过程中，让他发现吃饭的乐趣。