love心里的花
孕27周+1天 · 来自梧州市
2021年9月真的好烦啊，今天去复查糖耐，之前5.1，控了20多天，今天早上检查结果居然是5.37，比之前还要高，真是不知道怎么控了，我最爱的月饼也不能吃了，控糖真的是没有快乐了
说说我的一日三餐，早餐是鸡蛋牛奶全麦面包。
午餐是番茄煮荞麦面，
晚餐是三色糙米，菜和家人一起吃同样的。加餐的话一般都是苹果，圣女果，猕猴桃，青瓜，雪梨偶尔吃过几次。请问大家有没有什么更好的办法呢？
说说我的一日三餐，早餐是鸡蛋牛奶全麦面包。
午餐是番茄煮荞麦面，
晚餐是三色糙米，菜和家人一起吃同样的。加餐的话一般都是苹果，圣女果，猕猴桃，青瓜，雪梨偶尔吃过几次。请问大家有没有什么更好的办法呢？
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评论 ( 36 )
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我觉得面包和面条吃了糖分高😂而且容易胖，不敢吃多
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我糖耐也没过，我六天控制饮食我复查过了
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控糖时尽量不吃水果，吃也要在白天吃，少吃，吃完溜达，最好是晚上六点后不吃东西了，只喝一点水
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我空腹4.6，餐后两个都高😭
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我空腹5.2但是我也没空糖，啥都吃
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要干湿分离，早餐的牛奶要提前喝，不能跟面包一起吃。面也不能吃带汤的。可以试一下吃秋葵，秋葵能很好平衡胰岛素，我试过血糖都平稳
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第一次孕检6.1，没给我吓死，买了个血糖仪，天天在家扎手指头，最近几个月都是4.6，还没做糖筛。吃了一夏天冰激凌，奶茶，最近吃月饼，也4.6😋
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你吃的水果糖分太高了，吃点黄瓜西红柿就好了
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水果只吃黄瓜和西红柿。不要吃圣女果，就单纯的菜市场那种西红柿
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我是餐一高一点点，控糖第一天。七天后去复查
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少吃主食，饭量减少会很管用
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我也控糖中，这两天天天看到家里的月饼流口水
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嗯好的👌
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你复查又喝糖水吗，我也还没复查
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控糖就少吃水果和主食吧，吃完以后出去遛弯，增加消耗
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这个时候的话，反正你就尽量的控制饮食方面，不要再吃甜的东西了，这样的话才更容易通过。
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