🍁秋季气候宜人，是个“造人”的好季节！

✅吃这些对备孕有好处：

🥢我的秋日备孕饮食日常
📢名称：冬瓜瘦肉汤

✨功效：清热解毒

　准备食材：冬瓜、瘦肉、生姜

🔖作法：1、冬瓜去皮切片，瘦肉洗净剁成肉沫，生姜洗净切丝备用；
　　2、先往锅内倒入适量清水，然后放入瘦肉煮开，随后将冬瓜倒入，并将姜丝放入，煮开后加入适量盐调味即可。

秋季备孕饮食禁忌
　　
1、健康饮食
　　秋季备孕饮食需要注意的事项都有哪些？秋季备孕饮食首先就要确保饮食的健康，秋季是最适合备孕的季节，为提高秋季备孕的结果建议备孕夫妻在备孕期间合理安排自己的饮食，确保饮食的健康和营养。
　　
2、合理搭配
　　秋季备孕饮食还要注意合理搭配哦，秋季备孕期间夫妻双方要保证营养的均衡摄入，所以秋季备孕饮食除了要健康之外还需要注意合理搭配，这样才可以确保备孕期间夫妻双方身体所需营养，从而提高秋季备孕成功率。
　　
3、不宜大补
　　秋季备孕饮食还要注意什么呢？秋季备孕饮食还有十分重要的一点就是不宜大补，很多备孕夫妻以为在备孕期间只要大吃大喝就好，其实这是不对的，秋季备孕过度大补的话不仅影响备孕结果同时也影响健康。
　　
4、良好饮食习惯
　　秋季备孕饮食还需要注意建立好良好的饮食习惯，秋季备孕饮食将直接关系着备孕夫妻身体所需营养和胎儿的健康，所以秋季备孕饮食不仅要健康而且还要注意建立良好的饮食习惯。

希望各位姐妹都能怀上金秋宝宝！

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