一千个女生，有一千种痛经的感受！

💡当身处痛经之时，我是这样缓解的：每当大姨妈来临时总是痛苦，姐妹们不要等来的时候再去喝益母草，平时就可以喝着，缓解痛经不止是每个月那几天的事，是每一天都要注意的哦，平时可以喝点益母草，红糖姜茶，还可以做做艾灸，泡泡脚。日子来的时候一定要注意保暖，肚子痛时贴暖宝宝可以缓解很多哦。

📢经期间不要做的事：不要碰冷水，不要吃生冷食物，注意保暖

最后送上祝福，愿所有女性都能征服痛经🎊

姐妹们~我正在参加#缓解痛经妙招#的活动，大家快来参与吧~