每个妈妈都希望宝宝能够健康又聪明，所以很多宝宝从小的时候都要给宝宝补充DHA，而更早的时候，从孕期阶段就可以给宝宝补充DHA了，因为这个阶段宝宝大脑就开始发育了。

DHA是人体不能自己合成，需要从外界来获取摄入的不饱和脂肪酸，在大脑皮层中含量20%，在视网膜中占比高达50%，对宝宝的脑力视力发育很重要，被人们称呼为“脑黄金” 。

所以准妈妈孕期的时候就可以补充DHA，一人吃，两人补。而孕妇身体敏感安全一定要有保障，所以要选择专业的孕妇DHA。例如澳乐乳DHA藻油植物软胶囊就不错。

入口食物安全第一。对一个孕期或者哺乳期妈妈来讲，安全太重要了。澳乐乳DHA做到无病毒，无重金属，无激素。 DHA提取自深海裂壶藻油，从最简单的海洋微藻里面提取，不经过食物链层层递增带来的重金属危害，几乎不含EPA。原料成分更纯粹，更纯净更安全并且经过澳洲官方机构（GMP）认证，澳洲原装进口，品质安全靠谱。

而根据欧洲食品安全局建议孕妇和哺乳期妇女每天要摄入足量的DHA至少200mg才能够满足身体和宝宝大脑的发育所需。澳乐乳DHA含量比较高，藻油提取物375mg就约等于DHA150mg。也就是说澳乐乳藻油DHA每粒含有150毫克。一天吃两个，两粒含有300毫克DHA，就能够满足身体所需，给宝宝大脑智力发育充足DHA营养支持。

澳乐乳藻油DHA植物软胶囊它的外壳也很安全，可以直接就吃掉，因为它是采取的原料也是食用级别的。主要成分是木薯粉，配合食用甘油和纯净水制作。这种采取制天然植物而非动物制品的明胶更安全，没有污染和重金属。

澳乐乳藻油DHA味道也不像鱼油提取的那样感觉有特别浓重的鱼腥味，味道还是比较大一些的，回甘是微微的甜味。吃起来的时候口感也没有那么想象中的难吃抗拒。所以每天两粒还是很方便无心理压力的。

想要宝宝健康聪明一定要从小打基础，尤其宝宝越小他的脑力发育越重要，尤其是宝宝三岁之前大脑发育都70%左右了，所以还是要多多给宝宝补充宝宝的脑力营养，在怀孕以后妈妈就可以补充了，帮助宝宝大脑发育更聪明，在哺乳期的妈妈母乳喂养的时候，也可以补充D ha，这样能够提高母乳质量，提高DHA的含量，对宝宝的智力发育也是非常有好处的。而选择一款安全有效味道好的DHA事半功倍哟