不是吧不是吧 ! 男性也有最佳生育年龄?狠狠地震“精”了......
紫罗兰
1岁25天广州市
9月28日

  想必很多人都在备孕路上苦苦挣扎过,尤其是高龄备孕一族。都知道女人生小孩是有“时间天花板”的,你以为男人就没有吗?事实上,随着年龄的增长,男性也会存在一定的生育风险。
  
  据美国国家卫生统计显示:男性的最佳生育年龄在25~35岁,而45岁则是生育的一道红线。若超过35岁这个分界线,男性的精子往往会出现“质”不如前的情况——
  
  除了年龄这一因素会影响精子的品质外,「习惯性熬夜、吸烟喝酒、吃油炸食品」等等都会让精子越来越虚弱。因此,建议广大男性同胞在要娃前一定要养“精”蓄锐。日常生活中要做到戒烟戒酒、勤锻炼,均衡膳食,最最最重要的还需把叶酸补起来。
  
  吃叶酸,这可是优生优育中不可忽视的一环。大多数人会认为这是孕妇吃的药,其实,爷们也要吃。女士每天服用0.4mg叶酸能够降低胎儿发生神经管畸形的风险,而男士摄入则可以让小蝌蚪的体能上涨,队伍也更庞大,受孕概率自然也会upupup!
  
  从女性的最佳生育年龄来看,25-30岁为最合适要小宝宝的年纪,≥35岁则会被医学上定为高龄。这就意味着你又(生育年龄)老又(高危妊娠)危险,要知道高龄女性不仅生殖能力会下降,而且流产率以及孕产并发症的风险也会升高。
  
  SO,关于最佳生育年龄给出的数字区间还是有参考价值的!生娃要趁早,备孕麻麻记得把备孕日程提上来的同时,叶酸也要安排上啦!不要觉得食补就够了,更不要觉得补得越多越好......(我不要你觉得,我要我觉得)
  
  上黑板——
  
  (1)食补≠补够叶酸
  
  虽然叶酸广泛存在于各类蔬果、谷类食物以及动物肝脏中,但天然叶酸可太娇嫩了,烹饪过程中分分钟钟给大家表演个氧化失踪。能进到肚子里的叶酸寥寥无几,实在难以满足每日0.4mg的需求量。因此,备孕爸妈们需额外服用叶酸片,来保证胎儿的健康发育。
  
  (2)=0.4mg就刚刚好
  
  0.4mg是预防出生缺陷的标准计量,也是中国营养学会和世界卫生组织推荐的标准。过量或过少都不可,每天按量补充就够了!像符合国际标准0.4mg的斯利安就是很多人pick的对象,这是因为——第一片0.4g叶酸增补剂就是“斯利安片”,斯利安也就是叶酸妥妥的鼻祖。另外,他们家的斯利安叶酸好孕套装就很适合夫妻俩同补,女士叶酸特别添加了VB12,双重预防出生缺陷;男士叶酸特别添加了锌,促进吸收,能更好提升小蝌蚪的质量与活力,让好孕值加满。
  
  划一个重点,叶酸不只是备孕期的专属,建议准妈妈补充至产后3个月,最好是吃到宝宝断奶为止,一人吃两人用;而男士则建议补充至妻子怀孕为止,不可以偷懒哦!最后,小编祝愿大家都有好孕到,并且都能在最合适的年龄把奶粉钱赚够!!!

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评论 ( 846 )
01宋可乐小宝
10月5日
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老公吸烟喝酒时间很长了,要是备孕要调理一段时间才行吧

我老公也抽烟喝酒 没有调理 宝宝意外来了 目前21周 产检一切正常

8天前
李小可888
9月30日
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是的,男性也有最佳生育期,我们家备孕时,双方都吃了,男性吃这个👆🏻

大型美容连锁公司,95年成立,公司高管主要来自500强,招管培生,主要是把几十个人本科素质的人进行培训,培训成店长,薪资7-9K,包住,有餐补,目前店长平均年薪50W。

5天前

大型美容连锁公司,95年成立,公司高管主要来自500强,招管培生,主要是把几十个人本科素质的人进行培训,培训成店长,薪资7-9K,包住,有餐补,目前店长平均年薪50W。

5天前
微笑meng824358803
10月7日
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我朋友备孕时吃的斯利安,她很快就有了宝宝呢

大型美容连锁公司,95年成立,公司高管主要来自500强,招管培生,主要是把几十个人本科素质的人进行培训,培训成店长,薪资7-9K,包住,有餐补,目前店长平均年薪50W。

5天前
张海震
10月5日
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建议就是每天吃0.4mg标准含量的斯利安叶酸呢~
黄登花yeah
4小时前
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我备孕迟迟怀不上压力真的很大的,害怕错过了最佳的生育年龄~
ha李七金们
6小时前
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我每天都吃一片斯利安叶酸,0.4mg,含量比较标准的
loveu王红芳6400
7小时前
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叶酸补过了,感觉也会对其他营养素吸收有干扰的呢
韬润妈5566
8小时前
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叶酸能预防出生缺陷我是知道的,所以备孕开始就吃斯利安叶酸了,效果好,品质有保障,挺放心的
1226刘宝宝123569
9小时前
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真心觉得备孕路上需要注意的太多,老公也一定要补充叶酸的呢!
茵凯猪168
10小时前
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备孕后才知道,年龄大了备孕道路真的不那么轻松
飞燕姐姐888888808
11小时前
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戒烟戒酒不吃油炸食物,小编提及的方法我们都尝试过的
朵娘-Ally君7348ya
12小时前
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斯利安叶酸是不是在备孕就要开始吃了,如果好几个月都没怀上,也是要继续吃吧?
02A音乐坊艺术
13小时前
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斯利安好孕套装效果怎么样啊?备孕期间吃这个饮食方面还需要注意什么?
111小苹果520妈妈
15小时前
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斯利安好孕套装和老公已经吃了一段时间,备孕这点是没错了
小情歌瑞瑞巧手
16小时前
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正好最佳生育年龄备孕的,斯利安叶酸也有在吃,可是迟迟不怀孕我和老公都挺着急的
wonder温梦宁
17小时前
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如果叶酸补充过量或者不够,都是不行的呢
潘发忠8899
18小时前
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备孕期间和孕期补叶酸吃斯利安是不是比较安全可靠的呀?
sweet豆豆妹fang
19小时前
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我们高龄备孕,要准备的事真的挺多的,一大堆的检查,营养补充,还有生活习惯的改变…
Hk迪06
1天前
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我觉得年龄跟备孕有点影响,我老公年龄比较大宝宝迟迟没来,后来发现是精子质量不行,吃了些药调理了,宝宝才到来的呢
02queenie沐
1天前
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我和我老公都过35岁了,迟迟没有怀上宝宝,为了宝宝早日到来,每天都锻炼身体,补营养,补斯利安叶酸,早睡,希望宝宝早点到来了
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