网红小器械的智商税你交了多少(三)
辣妈金紫亦
3岁以上西安市
10月6日
现在的健身器械五花八门,各式各样。从大家对健身器械最初的大块头大重量的印象,到现在小的、轻的,标榜着“神奇”功效的新鲜玩意层出不群,作为从业者都会眼睛看花,更何况没有相关知识的大众了。 

 正所谓:天天上一当,当当不一样。现在的网络营销炒作割韭菜,钱没了能挣,事不大。不把自己练坏也还是幸运,但一次一次的上当,伤害性不大,侮辱性极强,各种智商税的勾引,智商受到挑战有没有? 不经意间第三次盘点健身小器械了。这些东西一直在更新换代,层出不群。话不多说,是骡子是马,拉出来遛遛。  摇摇鞋 

 说实话,这个看上去怪怪的东西有点儿像蚕蛹,有点儿像旧时代小老太太裹的小脚一样的东西,却被好多明星推荐过,风靡一时,现在还在流行,炒的火热。穿上它能不能瘦先不说,但肯定不舒服,想一下被裹脚还不能脚踏实地得多难受。 这款摇摇鞋号称它的不平稳,可以让身体消耗更多的热量,穿上一分钟就能出一身的汗,可以瘦全身。我相信穿上的第1分钟会出一身的汗,但是从第2分钟起,基本上消耗也就跟站在地上差不多了。 

 不平衡是可以调动人体的肌肉去控制调动核心去控制稳定保持,但是身体也是聪明的,它会花最小的代价去达到保持稳定的效果。换个角度说,人如果运动模式正确,比较会调动核心利用身体的大肌肉群,去达到更好的锻炼和消耗的作用,那么在任何情况下都可以去做一些达到这种效果的运动,而不是需要去踩进去这么一个像蛹一样的东西。 

 如果我们不用心的去运动,那么踩着它,身体很快就可以通过踝关节,膝关节这样的末端关节和末端肌肉去达到保持平衡的效果。控制的好会轻松自如,控制不好,那么第一个受到威胁的就是足部和踝关节。摇摇鞋不符合人体脚部的生理结构,穿久了会使足弓结构发生变化,对脚部和脚踝都有伤害的风险,很容易扭伤脚踝或者跌倒。尤其对于现在大多数人都没有运动的习惯和基础,是有风险存在的。虽然只有一双拖鞋的钱,但它真没有拖鞋实用呀!  扭腰转盘 

 这个扭腰转盘有一点类似于我们之前讲过的无绳跳绳。不管是从它的用处还是效果来讲,都是非常鸡肋的。 此转盘号称可以瘦全身,瘦手臂,瘦臀部,瘦腰腹,瘦腿部,但实际上它的作用仅仅是增加了一些趣味性和仪式感。与其说是增加趣味性还不如说是它降低了运动强度,将运动简单化。我们直接跟着视频去跳舞做操效果反而会更好。  

 踩在这个扭腰转盘上会减少身体的主动肌肉收缩,减少身体的消耗,也就是说同样的时间你去做健身操或者舞蹈,反而是比用它时消耗更大。 但是如果你觉得有它,你就可以坚持,没有他就觉得枯燥,无聊,不想去坚持的话,你就可以把它作为一个仪式感的趣味转盘。 运动,还是要靠自己去找到乐趣,以正确的方法进行,并且去坚持,才能达到自己想要的效果哦。  伸展环 

 这个小小的伸展环,颜色可爱,体积小巧,价格优惠9块9,买不了上当,买不了吃亏,可是你买回去以后可能就会放在那里。如果他放在那里,能够阻止我们下一次继续去交类似的智商税,也算是它的价值所在。 单从它的用处来看。 做伸展:不好用!还不如一条毛巾实用。 做按摩:不舒服!泡沫轴、筋膜枪、按摩棒……不香吗? 

 存在即合理,我们也不能把这些积累的小工具说成一无是处,否则他也不会被生产出来,也不会有那么多人喜欢和追捧。但是在这里有教练们带着大家,如果我们有选择的话,一定要择优而选,而不是盲目跟风。 如果没有这些小器械就完全不运动,那么他的存在价值就是督促我们去运动,只要动起来,只要开始了,就比永远等待,永远不开始要好的多。这就是它们的价值。所以小伙伴们,开始并坚持,你就有更好的选择! 

 还有很多智商税,之后接着拿出来聊聊。自己不确定的就找到教练来问问再决定哦!
0个字符 评论
按赞数
评论 ( 0 )

快来发表你的的评论~