#补充斯利安0.4mg叶酸，迎接健康宝宝#我们两个人为了备孕做了不少的改变呢，以前常常因为工作或者其他的原因会熬夜，但是现在我基本上过了九点半之后就一定要睡觉了，千万不能熬夜。

而且已经开始补充斯利安叶酸片，这个可以预防胎儿缺陷。这个还是很不错的，每一片0.4毫克达到了国家的标准剂量，而且它可以预防胎儿的一些疾病，比如先天性心脏病，或者是唇腭裂等等。想想这些还是挺恐怖的，所以还是要一直补充下去。我看了一下哺乳期也不能少呀。希望到怀孕生孩子这个过程一直都顺利吧！