吸收一直不太好，吃什么好呢？
我正在备孕中，身体吸收一直不太好，体内湿气比较重，准备明年生个猪宝宝， 半年前开始吃泰国燕窝，找比较靠谱的泰国代购买的，她家一直合作泰国燕窝厂，我很放心，燕窝质量也很好，吃了几个月了，感觉身体吸收确实比之前好了许多，但是燕窝是需要长期吃才有效果的，哪个宝妈有经验，吃什么能立竿见影吗？？拜托了