惟愿风雨吉
孕34周+3天沈阳市
2天前
34+2
倒计时40天
体重75.9
大宝在家确实很累 更新也慢,今天的油比较大,本身不爱吃鱼,但是老公把刺剃掉就好多啦😊
早餐:前半小时空腹喝铁元30ml
蒸红薯,芹菜拌豆干,荷包蛋(复合维生素一粒)
上午加餐:牛奶🥛+香蕉一根+小柿子7.8颗
午餐:韭菜盒子一个+素萝卜饺子两个+冬瓜虾皮汤(DHA两粒)
下午加餐:炒🥜10颗+榛子12粒
晚餐:餐前两粒多糖铁一粒vc
干煸蚕蛹+大白菜炖冻豆腐+煎带鱼+杂粮饭一手心
睡前两粒VD钙片
不吃白米,白面​
少油少盐不吃糖,吃杂粮​
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评论 ( 8 )
三屁妈
1天前
回复(1) 点赞(0)
好健康的饮食。不像我老吃一些垃圾食品

控制体重,想吃不健康的不敢😜

1天前
春暖花开宝
2天前
回复(3) 点赞(0)
这饭好丰富,我老公都没时间给我做

适当逼迫一下子😝😝😝

1天前

我老公也不咋会😂😂😂

1天前
共 3 条回复 ▸
黄说说妈
2天前
回复(1) 点赞(0)
在怀孕之后还能够自己坚持做饭,已经很不容易了,看你每天吃的还是很清淡的。

我妈跟婆婆做饭老难吃了,不得不做😂

2天前