《最好时光是现在》是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。打破阻碍女性进步的中年谎言，重新定义更年期。通过科学研究和真实案例，帮助我们正确认知并享受这段美好时光。

正确面对中年转变，打破阻碍女性进步的更年期观点，帮助你摆脱对中年的错误心态，找到提升自我的方式从而觉得幸福感。

《最好时光是现在》作者罗比·路德维格是美国心理学博士，心理治疗师、婚姻问题专家，同时也是一名获奖媒体人。罗比.路德维格身高1.55米，在一个周末她穿着打底裤，扎着马尾辫去一家酒铺结账，被服务员要求出示身份证，以证明她是成年人。这一生活小插曲给了她很大启发。原来人的心态年轻，穿着打扮清新，那么年龄只是一个数字。这一认知，被她称为一堂生活感悟课。


在给患者治疗时做过一些调查后发现，人们对中年的年龄歧视和中年人文化中的消极联想是不合理的。作者自己在步入中年时，也曾对现有的目标有过恐惧感，担心是否完不成？还有必要继续努力吗？在被问及年龄时，心里的反感。并非因为在意年龄，而是讨厌被以这种消极的态度询问。

作为一名心理治疗师，罗比对自己做了深度挖掘，思考。在为患者提供治疗时，帮助别人的实现目标的过程，发现其实中年女性才是真正的黄金期。她在书中说到：中年是女性真正的黄金时期，中年让我们拥有承担责任的机会，让我们寻找真正的自我，让我们发现自己真实的愿望，并找到人生的真正意义。中年是追求梦想，而并非是放弃梦想的时期。

有一句很流行的话说：活在当下，不畏将来，不念过往。意思简洁明了，不为未发生的事焦虑，不为曾经走过的路后悔，认真的过好当下每一天。其实这就说的是一种心态，任何时期，任何年龄，只要我们始终保持一颗年轻的心态，不必囿于规矩的束缚，勇敢大胆的追求心中所爱，把《最好时光是现在》发挥到淋漓尽致，生活才会更有意义。