【口腔护理】工具推荐+干货 | 选错牙膏牙刷=白刷牙

❌宝宝长牙后再刷牙
❌含氟牙膏吞下去就是有害的
❌宝宝会吐口水后再用牙膏
随处可见家长对口腔护理的各种误区，难怪我国的5岁儿童龋齿率稳居70%+不下。

小枝2岁多了，我们带他在三叶儿童口腔定期看诊，已经涂了2次氟。不得不说他们挺专业（当然也贵），会对整个口腔发育进行评估。下面我就分享一下宝宝口腔护理的关键点。

1️⃣从什么时候开始帮宝宝刷牙❓
从出生开始，在宝宝喝奶后父母要用纱布或者指套牙刷帮他清洁口腔；宝宝长牙后，父母用软毛牙刷帮他刷牙；宝宝自己会刷牙后，每次仍然需要父母的检查并重刷，直到6岁。

2️⃣牙膏要选含氟的吗❓
英美建议，长第一颗牙就用全氟牙膏；澳洲建议，18个月开始使用低氟牙膏。我的做法是从小枝长牙开始使用低氟牙膏。

3️⃣含氟牙膏需要控制用量吗❓
必须严格控制！
全氟牙膏（含氟量＞1000ppm），3岁前用米粒大小，3-6岁用豌豆大小；
低氟牙膏（500ppm)，18个月到5岁用豌豆大小。

4️⃣宝宝不会吐牙膏怎么办❓
如果你遵照以上用量，那么即使吞下去也是安全的。
英美、澳洲和中国香港的官方建议都是：鼓励孩子将牙膏吐出来，但不需要用清水漱口。因为这样做会把牙齿上的氟冲走，而氟停留越久，保护效果越好。

5️⃣怎样最大限度预防蛀牙❓
每天至少刷牙 2 次，每次 2 分钟，每天至少使用一次牙线清洁齿缝；定期涂氟，由齿科医生决定涂氟频率；3岁后进行窝沟封闭。

6️⃣可以自己涂氟吗❓
不建议！我买了氟化泡沫但是没用过。自己很难把握氟的用量，而且操作不规范，是不能确保安全性和有效性。

最后，日常需要注意什么❓
1岁以后开始戒奶瓶。不要给宝宝吃太软的东西，这已经是医生第二次和我们讲了，尽管小枝吃的东西并不软。