实现孕期粑粑自由！分享我亲测有效的防便秘妙招~
🤰🏻我的孕周：32

🥝饮食调理：多吃烤红薯，多喝水以及富含维C的水果
💃运动调理：散步
🧎‍♂️我的排便神姿势：正常啦

👏是否有效果：我孕期的时候就用的这两种，而且每天喝很多水，正常清淡饮食，吃了很多红心柚子，当然偶尔吃的比较辛辣的时候也还是会便秘，于是我就会买红心的火龙果吃，效果保证好，有了这些，我孕期担心便秘准备的开塞露都没有用到哈哈😁，各位小可爱如果担心会便秘的话一定要记得不到万不得已千万不要用开塞露，因为这个很容易出现生理性便秘的。
姐妹们~我正在参加#孕期便秘大作战#，发帖即可领金币，快来分享你的经历和防便秘小妙招吧~