接糖耐顺利通关啦！来分享一下我的通关攻略~
🤰🏻怀孕周数：25➕6
🏥产检医院：宝鸡一康
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📝我的糖耐检查过程：去的时候也跟大家一样心情很忐忑，本来就没吃早饭，我怀孕🤰后一饿就会吐，然后想着大家都说喝了可能会吐🤮～不由得心情就不美丽了，刚进医院大门就开始干呕
👀难忘的事情：开始就给娃她爸说好了，我说我怕我喝了会吐🤮，他说不怕你坚强点，然后我坐在那里准备喝的时候，他着急的给我寄纸巾🧻医生👩‍⚕️说你不能进来在门口等，他尴尬😅的不知道怎么办了，我刚喝了一口还行没有想吐的感觉，就是那个味道太浓了，对于爱吃甜食的人来说还勉强能接受，我给我老公说没事，感觉没有那么严重不要纸，你在门口等着吧
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‼️总结了几点小建议，姐妹们可参考：
1⃣️集美👭们不要想那么多，有的人接受不了那个味道，但是不是每个人都接受不了
2️⃣心情很重要，把心态放好，有时候是被传言吓的
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‼️我的控糖小技巧：
1️⃣少吃主食，多吃蔬菜🥬和肉
我的主治医生👩‍⚕️给我讲的控糖密集
2️⃣早餐🥚➕🥛十点左右饿了吃半个或者一个🍎坚果🌰也不能多吃，核桃一天吃一个就可以了，其他水果坚果类也是不要大量进食，每样都可以少吃一点～中午🍚或者🍜只吃拳头👊大的量就可以多吃牛肉🐟🦐这类高蛋白的，在多配一些蔬菜，晚饭就是小半碗稀饭🥣➕半个馒头，其他还是菜来填饱肚子
鱼和牛肉碰到合适的了我就买回来吃，一周吃一到两次鱼就可以
买回来新鲜得🦐分袋子一袋装6只
基本每天吃这么多，和其中一个菜菜炒在一起，暑假期间婆婆一天🍚一天🍜吃米饭的时候都是4到五个菜那个月血糖从5.6降到5.2👏👏开学后婆婆要照顾弟弟家小孩，我自己一顿一个菜，但是还是保证菜多主食少，或者吃烩菜，总之功夫没白费，糖耐顺利通过✅了🍀🍀
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