什么都亲力亲为是带娃抑郁的重要原因

家里宝宝9个月大，我是全职妈妈一枚，自己在家带宝宝。以前没孩子的时候，每天都下厨做饭，感觉那会儿就是喜欢下厨。生完以后，亲力亲为，坚持母乳。后来有一阵子因为心情抑郁回奶了，宝宝开始吃米粉以后，用配方奶来冲米粉，看奶粉的味道接受不错也就顺势混合喂养了，想着母乳有多少吃多少吧，突然不吃了也就算了。
辅食从一天一次到现在一天三次早中晚，自从餐餐都要有菜有肉开始，我的抑郁毛病又犯了，搞半天宝宝不吃我生气，晚上睡不好火气更是蹭蹭地上，虽然自己知道这样不行。跟一个产假结束回去上班的朋友瞎聊的时候，她说我就是因为觉得自己天天在家，所以什么事情都想亲手做，背了一个看不见的大包袱，难了累了也不敢放下。朋友劝我累了就要休息，不要勉强，要照顾自己才能顾好宝宝。母乳足够好，奶粉也不差，辅食也是一样，自己能做最好，跟成品搭配也是非常好的选择，换来的好心情和更多时间，可以跟宝宝玩、带宝宝出去走走，比起憋在家里干活情绪波动少。
真是感觉听君一席话胜读十年书，再后来我把“宝宝的粮仓”弄起来了，感觉生活都不一样了。现在的三餐，早餐小皮米粉搭配鸡蛋和果泥，米粉买了不同谷物的换着吃，也算换花样了；午餐米粉、小面条换着来、再搭配菜泥鱼泥，有空才自己做；晚餐一定会自己做、我们大人吃什么就用同样的原料煮熟切碎，不加调料做宝宝的那一份。白天的奶都是奶粉了，只有睡前奶和夜奶是母乳。
都说妈妈是全家的晴雨表，看来真是对的，现在很少生气心里也不憋屈了，老公说家里的气氛都好了很多。有时候会想着小皮能不能再多出点辅食，肉泥之类的，这样日子会更轻松，因为我还想再生一个。