接糖耐顺利通关啦！来分享一下我的通关攻略~
🤰🏻怀孕周数：糖耐就是口服葡萄糖耐量试验(OGTT)的简称，是怀孕24~28周诊断糖尿病的重要指标。做糖耐筛查需要抽血，主要是用于确诊孕妇妊娠期糖尿病，如果这项筛查不通过除了需要控制饮食，还要每天扎手指监测血糖，对孕妇和胎儿都会造成危害。

🏥产检医院：内蒙古兴安盟
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📝我的糖耐检查过程：1、空腹状态抽第一次血测血糖和测胰岛素。

2、空腹抽完第一次血后，把75g葡萄糖加入300ml的温水中，并且要在5分钟之内喝完。喝完糖水的1个小时后抽第二次血。

3、抽好第二次血后不要进食和剧烈运动，等喝完糖水的2小时后抽第三次血。

👀难忘的事情：
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‼️总结了几点小建议，姐妹们可参考：
1️⃣检查的前三天

可以正常饮食，少吃含糖量过高的食物，不要剧烈运动，可以维持正常的运动量。
2️⃣检查的前一天

晚上10点过后开始禁食，保证空腹8-12小时，如果感觉到口渴的话，可以少量喝水，但是不可以喝茶或含糖饮料。
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‼️我的控糖小技巧：
1️⃣ 糖耐前的一个月，我每天尽量以粗粮蔬果瘦肉为主，水果每天只吃一个苹果。
2️⃣ 饭后慢走半小时
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