接糖耐顺利通关啦！来分享一下我的通关攻略~
🤰🏻怀孕周数：26周
🏥产检医院：中山大学附属第一医院
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📝我的糖耐检查过程：早上自己准备好300毫升以内的水去医院，老公开车和我一起去，去到医院直接去抽血，没有挂号，上次产检已经开好单缴好费了，葡萄糖也已经领了，还有一张关于糖耐过程的单子（忘记拍照了），第一次抽好空腹血之后就喝糖水，去医院的路上把糖粉和水混合了，三分钟之内要全部喝完，我喝的第一口巨甜，齁喉咙😨 可能是水少了，但是只能忍耐，很快就喝下去了，喝完还能接受，后面间隔一个小时抽一次血，再抽2次就可以了，全程抽血3次！期间我有走动，慢走！没有发生呕吐之类的不适！以上全靠自觉，没有护士监督的！
我的糖耐结果不是特别满意，好在是范围内😪
完了之后赶紧喝了半瓶水，也不觉得饿了，虽然吃的也准备了

👀难忘的事情：水和糖粉混合的时候糖结块了😤 我带的是常温凉白开，然后我去医院一路上都是在戳糖块，好在后面都化了！
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‼️总结了几点小建议，姐妹们可参考：
1️⃣喝完糖水休息下，再适量走动！
2️⃣糖耐那几天尽量不要吃太甜的！
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‼️我的控糖小技巧：
1️⃣吃了比较甜的食物之后可以喝多点水，稀释血液糖分！
2️⃣平时要荤素均衡，少吃多餐，饭后多运动😃
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