2021-11-13
好多孕妈有跟我一样的困扰，我在11月4日孕33周+4检查胎位不正，瞬间整个人都不好了，到底什么时候纠正？过早纠正又转回去怎么办？太晚会不会宝宝太大转不过来？
搜寻改良了一篇科普贴，分享给孕妈
📮胎位不正是什么？
指胎儿在子宫内不是正常的头位都是胎位不正或胎位异常。胎位不正包括臀位、横位、斜位。臀位多见，而横位的危害最大。在没到临产时，医生一般只判断是不是头位。由于胎位不正会给分娩带来困难和风险，故要早期纠正胎位，预防难产！

📮什么时候纠正胎位？
胎位不正与妊娠周数关系很大。通常，在孕30周之前发现胎位不正，由于宝宝个头还小，孕妈子宫里的羊水较多，活动空间大，所以姿势不固定，只要加强观察即可。大约到了孕32周以后，胎位才基本固定，所以孕妈要想自行纠正胎位，最好选在孕32-36周。

📮纠正胎位的方法？

📍胸膝卧位法
适宜孕32-36周臀位孕妈。做这个动作前，一定要先征求医生的意见，严格注意胎动、宫缩等情况，一旦发现异常及时就诊。
1.孕妈排空尿液、松开裤带，跪在床上
2.两只胳膊屈曲于床上，双腿分开与肩同宽，胸部与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧
3.双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。保持这一姿势约2分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5-10分钟，每天坚持做2-3次，动作很难受，传说很管用。
📍桥式卧位法
适用于孕30-32周臀围的孕妈，如果开始觉得呼吸不顺畅，可以保持深呼吸。
1.准妈妈仰卧在床上
2.将腰部抬起，下面垫上靠垫或枕头，使臀部
抬高30-35厘米，每天做一次，每次10-15分钟。亲测进入此动作虽喘不上气，但胎动确实增多。
📍外倒转术
这种治疗必须由医生来做，就是医生在超声的监护下，用两只手在腹部连续推动胎儿，使之转为头位。