接糖耐顺利通关啦！来分享一下我的通关攻略~作为一个妊娠并糖尿病的我，测了一个孕期的血糖，控制饮食控制体重，感到苦不堪言，所以希望各位宝妈能糖耐一次过，下面说说我的糖耐的一些感受，希望宝妈们少走弯路。
🤰🏻怀孕周数：24—26w
🏥产检医院：玉溪最好的医院
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📝我的糖耐检查过程：抽血前一天晚上十点禁止喝水及吃任何东西。第二天一早到达医院后做以下几个事
1.抽空腹血
2.买葡萄糖80g
3.兑150—200ml水
4.在五分钟内饮完
5.在喝第一口水的时候记录时间
5.分别于喝糖水1小时2小时3小时各抽血一次。
👀难忘的事情：
糖水超级难喝，很多姐妹都会喝了想吐，所以喝水一定不要过猛，否则喝进去后马上吐了就又得再来一次😭
‼️总结了几点小建议，姐妹们可参考：
1️⃣让老公陪同，实在老公不行让家人陪同，因为当天早晨必须抽完三次血后才能进食，许多孕妈容易低血糖
2️⃣兑水不要过少或过多，过少太甜糖分高，很容易血糖高，过多浓度低了不准而且要喝更多水哦😀😀
‼️我的控糖小技巧：
1️⃣糖耐前两周少吃水果哦，水果吃多了血糖很容易就高了
2️⃣爱喝米汤，并且爱吃汤泡饭的宝妈赶紧停止，米汤升糖超级快，多吃杂粮蔬菜哦
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