杠姐造娃笔记
备孕中广州市
11月20日
怎么吃才最养精?🔖

备孕不只是准妈妈的责任,对于准爸爸在备孕期间也要做好全面准备,特别是饮食上要格外注意,保证精子质量🌟

今天杠姐掏出独门养精食谱,分享鳝、番茄、虾、扇贝的家常做法,供各位姐妹在日常饮食中也能养出高质量蝌蚪!🙋

🍢鳝
富含精氨酸,精子蛋白的主要成分,可以提高精子质量,增强精子的活动度

🍅番茄
番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构;另一方面,番茄红素能够防治前列腺疾病,是男性治疗和预防前列腺炎、前列腺增生以及前列腺肥大最佳的选择

🦐虾
蛋白质含量非常丰富,还含有锌等微量元素,大大促进精子生成

🍥扇贝
锌是一种被分类为矿物质的营养素,具有促进新陈代谢的作用;锌元素,可以帮助男性朋友们很好的增强性欲,提高精子数量和质量

准妈妈们,赶紧转给你的老公吧~💏
日常中另一半会和你一起准备备孕吗?
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评论 ( 5 )
6688你真的好傻
11月20日
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感谢亲非常实用的分享。确实精卵子优秀才能孕育更健康的宝贝。
妈妈网_1tzho
11月20日
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好会做饭哦好有食欲
福汐汐
11月20日
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太会做饭菜了呢哈哈
龙凤胎小崽崽
11月20日
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看着挺不错的,祝成功
金鱼太后
11月20日
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总结的很到位。收藏点赞