养娃太费妈,吃饭还得斗智斗勇…
小万育儿日记
孕33周+3天泉州市
11月22日

      这样的场景是否在你家也经常发生?大人拿着小饭勺追在宝宝身后喂饭:

      “宝宝,妈妈做了你最爱的香菇,快来吃一口。”

      “你再不吃饭,妈妈就要生气了!”

      “快过来再吃一口,就一口!!最后一口!!”

      上周回娘家,中午吃饭就看见我妹这样追着给小外甥喂饭。对比之下,我家小小涂自己坐在餐椅上,不吵不闹,埋头就当“干饭人”。

      对比如此“惨烈”,妹妹气的直呼:“这孩子我不想要啦”。

      其实,孩子吃饭需要大人引导,追着喂饭这种坏习惯也是家长“一手培养”起来的。宝宝从小就要努力培养他养成好的饮食习惯。在这里我也总结了一些小Tips,希望对家有“饭渣”宝宝的妈妈们有所启发。

 

📝Tips1:自己吃饭会更香

      小小涂在不到1岁时,我就给他准备了专属的小勺子、碗、盘、小桌子,满满仪式感,引导他自己主动吃饭。

      并且,我还会将他喜欢的食材,变着花样地做,满足他口味的同时,还能培养他自主进食的乐趣。

 

📝Tips2:辅食搭配要花样多

      关注我比较久的妈妈都知道,我一直在宝宝辅食上挺下功夫的。

      这里也分享下我搭配营养的背后秘诀:五筐搭配法。

      具体做法是:从“五筐”中选择蔬菜5种、谷薯4种、肉蛋豆3种、水果2种、奶1种;或者蔬菜4种、谷薯2种、肉蛋豆2种、水果1种、奶1种。

      大家可以根据公式在自己力所能及的范围内做出营养丰富、搭配合理的辅食哦!

 

📝Tips3:营养补充不可少

      小小涂虽然是个优秀的“干饭娃”,但我依然很重视他的营养补充工作。可能很多宝妈认为宝宝吃得好,营养就足够!可事实上,像维生素AD这两种对宝宝生长发育非常关键的营养素,就很难从食物中摄入足够。口说无凭,咱拿专家视频为证,这是我在看帖子的时候看到的。

      世界卫生组织儿童卫生合作中心主任戴耀华教授(这 title多权威啊!)的视频中就曾提到过:无论孩子是母乳喂养还是添加辅食后,都应该坚持补充维生素AD至少到3岁。因为维生素AD在天然食物中含量真的很少,先不说维生素D在食物中几乎没有,即使有些蔬菜(胡萝卜)含有类胡萝卜素,在体内可以转化成维生素A,但是转化率非常低,宝宝胃容量那么小,靠吃蔬菜达到维生素A的理想摄入量是不可能的。 

      说到这里一定会有妈妈提到猪肝,没错,猪肝含维生素AD较多,但专家并不建议给宝宝吃,因为肝脏是代谢和解毒的器官,宝妈们,难道你们都不担心里面可能也有激素、重金属等有害物质吗?反正我是绝对不敢给我家宝宝吃的。

      这也就是我坚持给小小涂每天吃伊可新的原因。小小涂从出生开始,我就听医生的建议,每天给他吃一颗伊可新小葫芦了,1岁前吃的绿葫芦,现在在吃粉葫芦了。

      伊可新的剂量和配比(3:1)都适合宝宝的营养需求,跟国家权威指南推荐的是一样的。而且还是知名儿童药企(达因药业)生产的专业OTC产品,质量和安全性都无可挑剔!花生味小小涂也很喜欢,每天早上起来都会主动找我要一颗小葫芦吃,真是个小馋猫~

📝Tips4:懂得给予小小干饭人鼓励

      每次小小涂吃完饭之后,不管吃了多少,都会给予他鼓励,比如奖励一些小零食,或者看10分钟动画片,给予他干饭的正向动力。

      培养一个干饭娃固然很重要,但在培养干饭娃的时候,也千万别忘给娃的营养查缺补漏,这样才能保证营养均衡哦,伊可新小葫芦每天一粒不能忘哦!

 

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评论 ( 957 )
huab265
11天前
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维生素A和D对胎儿,婴幼儿的发育,骨骼,牙的生长发育有重要作用
03米粒。。温柔
11天前
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维生素AD的科学补充,可以让孩子的身体免疫系统被激活,抵抗力得到提升,等我孩子出生之后我也给他吃起来

赞哦!记得维生素AD从一出生就要开始补充咯!

11天前
st91ad
11天前
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维生素A对孩子免疫力的提生更为重要
我是fangjing1
11天前
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了解孩子在什么阶段需要什么样的营养很重要

是啊,当了妈妈后,才真的明白什么叫操碎了心

11天前
可可西里的abc
11天前
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去药店能买到伊可新维生素AD吗?

可以哈,如果买不到,也可以去京东买😎

11天前
曦成妈妈smile
11天前
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伊可新价格美丽,性价比也很高

我特别喜欢伊可新的造型,小葫芦的样子特别可爱!

11天前
段银仙
11天前
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孩子小的时候我经常加班,对孩子照顾不周,早就听同事说要吃维生素AD,但是一直不重视,感觉亏欠孩子好多

维生素AD很重要哦,是宝宝生长发育不可或缺的元素呢。一定要记得每天吃一颗伊可新哦

11天前
宝贝麦籽123
11天前
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我婶婶是妇幼保健院的她推荐我吃的伊可新,我也打算买了给孩子吃吃

我是在儿保医生的推荐下入手的伊可新,每天一颗不落下~

11天前
廵222巧手
11天前
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维生素AD是孩子的黄金营养素,不仅能促进骨骼发育,还可以提高免疫力,预防缺铁性贫血,而且对视觉发育也很有帮助

是啊,维生素AD是宝宝生长发育不可或缺的元素呢,一定要及时补充起来

11天前
孙兆颖
11天前
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维生素AD要在孩子多大的时候开始补充?是一出生就要补充么?

维生素AD从一出生就要开始吃啦,每天一颗就可以了

11天前
蔡力可
11天前
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新手妈妈真的很困惑,不知道什么阶段吃什么,给孩子吃伊可新能帮助补钙吗?

嘿嘿其实不难哦,只要记得每天给娃吃一颗伊可新就行啦,一岁前吃绿色小葫芦,一岁后吃粉色小葫芦

11天前
浩浩妈skyya
11天前
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维生素A对锌,铁元素的吸收和转运发挥间接的提升免疫力的作用,因此增强孩子抵抗力
chenqingfengww
11天前
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如果我家孩子比别人家孩子瘦我就好担心的
PATELAKA
11天前
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伊可新AD可以预防和治疗维生素A及D的缺乏症,维生素D很重要,可以提高免疫力,医生就告诉我们维生素AD是必须得吃的,要及时给孩子补充好

是啊,当时小小涂出生那会儿,医生也特意交代了一定要每天吃维生素AD呢

11天前
178素颜丶宝宝
11天前
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我挺感兴趣的,想买,感谢楼主分享

买起来~~药店一般都有卖哦,如果不方便买,也可以到京东上看看呀

11天前
sea梦幻泡影娟
11天前
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伊可新一定要坚持吃,孩子出生后的头一年,是孩子视觉功能发育的关键期儿童医院医生推荐的,维生素AD是一岁孩子必须吃的

是啊,宝宝出生后就可以开始吃伊可新啦,每天一颗别落下

11天前
yuan7531977
11天前
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我知道维生素A可以通过吃动物肝脏,深黄色蔬菜获得,但是食补见效慢而且比较困难,每天补充伊可新是很有作用的

食补的作用会比较有限,所以才需要额外搭配维生素AD,才能满足生长所需哦

11天前
汪德群
11天前
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伊可新AD里面的剂量安全吗?

伊可新的剂量和配比(3:1)都适合宝宝的营养需求,跟国家权威指南推荐的是一样的

11天前
徐小温优雅
11天前
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维生素A对提升孩子免疫力重要性的重视,必不可少的
杨媽媽2016lv
11天前
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孩子是在每个时期都有自己所需要的营养,比如什么时候补锌,补铁,补钙等等,我们做家长的一定不能忘记给孩子补充
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