为了孕育一个健康的宝宝，相信大多数的妈妈和我一样，都非常关心孕期营养补充，因为营养补充是整个孕期最关键的事情，每个阶段需要的营养素都不太一样，妈妈们到网上搜索孕期“营养品”，可以看到DHA的推荐位居榜首，在孕期摄入充足的 DHA，对宝宝神经、视力、免疫系统和智力发育有促进作用的，被称为“脑黄金”的DHA是什么？怀孕几个月开始补？这次很荣幸的获得了DHA免费试用名额，正好趁这个机会，我们来聊一聊～DHA是人体必需的营养物质DHA（Docosahexaenoic Acid），中文全称是“二十二碳六烯酸”，属ω-3必需脂肪酸。所谓“必需”，就是人体自身不能合成，得外源性地从食物中摄取。DHA是大脑中重要的结构脂肪酸，在神经细胞和视网膜细胞的生长发育中扮演着重要角色。那么， DHA 补多少比较好呢？世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）联合脂肪专家委员会建议，孕妇每天 DHA 和 EPA 的摄入总量为 300 mg，其中 DHA 至少 200 mg；我国推荐孕期每天 DHA 和 EPA 的摄入总量为 250 mg，其中 DHA 至少 200 mg。也就是说，准妈妈每天保证 DHA 摄入量不低于 200mg，在 200～300mg 间都是比较合理的。我们这款澳乐乳孕妇藻油dha澳洲原装进口，通过了澳洲药监局TGA注册备案，品质安全有保障。而且澳乐乳孕妇藻油dha是从海洋藻类中直接提取出来，未经食物链传递，不含重金属污染，不含EPA，安全易吸收，孕妇可以直接补充。食用方法：每日服用2-3粒，随餐服用，或遵医嘱。