在胎宝宝的发育过程中，DHA至关重要。DHA在大脑皮层中含量20%，在视网膜中占比高达50%，是对宝宝大脑和视力发育十分重要的物质，所以孕妈妈很有必要在孕期补充足量的DHA。 拿到这款澳乐乳DHA，我先是观察了一下外包装，外包装很精致，然后查了一下溯源码，百分百正品，有需要的孕妈宝妈可以放心购买。拆开包装打开瓶盖，没有其他品牌藻油的腥味，这款澳乐乳的味道比较清淡，闻起来很舒服，倒在手心查看，颗粒大小适中，颗粒间没有黏连，很方便取出服用，体验感很棒！

这款澳乐乳DHA藻油我拿到手之后是每天吃一粒，因为我孕期爱吃鱼，会经常的买些海鱼做菜(一些海鱼和海藻都是富含DHA的哦)，如果平时比较少吃富含DHA食物的孕妈或者宝妈，建议一天2粒哦，我是每天早餐后吃1颗，孕5月的时候开始吃的。补充DHA，从孕中期到胎儿出生后的6个月内服用效果是比较好的，因为这个时候胎宝宝的大脑成长速度是最快的时候，需要摄入充足的DHA才能满足宝宝大脑发育的需求。 这款DHA外包装盒上有GMP认证标志以及澳洲原产原装的袋鼠标志(袋鼠标志是证明这款DHA产品为澳大利亚原产原包装的产品)。所有的重要成分均出自澳大利亚，且全部生产或加工过程都是在澳大利亚完成的，成分也很简单，只含有DHA藻油(天然植物提取，没有繁复的化学制作步骤，更稳定、适应性更广)和胶囊壳(水，甘油，木薯淀粉)，无病毒无激素无重金属。选择补充DHA的话，我更推荐藻油DHA,因为鱼油DHA会有含重金属的风险，另外，我们吃的DHA是直接吞服的，外皮胶囊的成分也需要格外关注，很多DHA外皮是明胶做的，明胶是属于动物的胶原水解物，原材料比较复杂，而这款澳乐乳DHA是木薯淀粉植物胶囊皮(不含动物明胶)，更加的安全健康这款澳乐乳DHA每粒的DHA含量是150mg，建议孕妈的每天摄入量为200-300mg。

希望我的测评能帮助各位宝妈孕妈更好的选择合适健康安全的DHA！