我的孕期血泪史曝光💥姐妹们一定要避雷呀！！🤰🏻我的

我的孕期血泪史曝光💥姐妹们一定要避雷呀！！

🤰🏻我的孕周：39w
😥孕期我最后悔的事：1、没有提前补吃叶酸。2、贫血开的补铁药也没有按医嘱吃。吃一餐隔一餐，导致后期中度贫血。
⭕正确做法是
1、怀孕前三个月就应该要补充叶酸。或者发现怀孕后三个月时间段也要补充叶酸。
2、孕中后期检查贫血及时补铁，按医嘱进行补充。
💕给姐妹们的意见：
1、备孕前三个月提前补充叶酸。补充多种维生素和矿物质孕期妇女所需的营养补充剂。一定要提前吃。
2、孕中期检查铁蛋白偏低，医生按量开的补铁一定要及时补充，预防孕晚期严重贫血。按医嘱都吃猪血、猪肝、牛肉，菠菜。
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