学会这五招，帮孩子轻松预防腺样体肥大！

腺样体肥大如此常见，那么我们该如何帮助孩子预防呢？

1.孩子感冒时要特别注意。尤其是2-10岁的孩子，一旦感冒一定要尽早治疗，避免孩子长期鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、搓鼻子、揉眼睛等，一旦孩子身体出现上呼吸道的各种炎症，一定要及时帮孩子调理治疗，防止腺样体发炎肿大。

2.注重养护脾胃。孩子腺样体肥大很多时候与脾胃虚寒有关，所以平时需要注意养护好孩子的脾胃。脾土生肺金，孩子呼吸系统出了问题，根源在脾，平时注意把控好孩子的饮食，不让孩子乱吃生冷、油炸的食物，也不让孩子每顿饭吃得过饱，减少积食内热引发的肺胃之热，避免热气的向上熏蒸。

3.合理搭配营养，平衡膳食。孩子正处于生长发育的关键期，对于各种营养的需求相对较高，合理的营养能够保证孩子的生长发育，同时能够提升自身的免疫力，减少疾病的发生。所以我们需要帮助孩子合理搭配饮食，多给孩子吃谷物、新鲜蔬菜和水果，适量补充肉蛋奶，使孩子处于正常的营养状态中。

4.加强锻炼。平时多带孩子进行体育锻炼，多晒太阳、进行户外运动，提升孩子体内的正气，孩子的免疫力自然就会逐渐提升，体质更强，自然不容易生病。

5.保持好心情。腺样体所在的咽喉部位属肝经，一旦肝经淤堵就会引发腺样体肥大，所以不要在家中吵架、责备孩子，孩子生气、烦躁、情绪紧张，很容易导致肝气不顺，影响到孩子的身体健康。

今天关于孩子腺样体肥大应该如何预防的话题就跟大家分享到这里，我们一定要在日常生活中对孩子的饮食、运动和情绪状态等方面多加留意，养护好孩子的脾胃，孩子自然就会远离各种疾病。

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