我的孕期血泪史曝光💥姐妹们一定要避雷呀！！

大家好，我是小鲸鱼🐳的妈妈，来分享我的怀孕血泪史，我想除了脸上没长斑，其他所有怀孕可能会有的不适我都有😭😭😭

🤰🏻我的孕周：40周
😥孕期我最后悔的事：因为身体不适就任由自己狂吃，从45公斤吃到63公斤，虽然长胎但更长肉，而且还有妊娠糖尿病，加上因为我骨架小，以前还有马甲线的我，肚子从孕中期开始整个肚子大到每走一步路都很痛，简直寸步难行，而且晚上翻身好痛苦，很像被车撞（至今宝宝已经两个月，仍记忆犹新），并在38W出现了妊娠纹，偏偏宝宝的诞生日就是在5％少数人里的刚好预产期那天出生，所以痛苦的地狱时期蛮长的。

⭕正确做法是这样：少吃甜食，少吃辣，少吃油，坦白说这还是需要意志力去控食的，另外除了管住嘴，还要迈开腿❗️可以到商场逛逛，除了达到多走路的运动效果，心情还会很愉悦，因为大部分的准妈妈到孕晚期，心情会变得很浮躁，逛街有助心情平静，购物更是让心情变好。

💕给姐妹们的意见：我特别请教了在台湾给明星安排孕期营养餐的明星御用级别金牌营养师，配合营养师的建议来吃，不但宝宝的营养充足，妈妈体重增长不会太多哦。
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