xiaohua518
3岁以上 · 来自衡阳市
1月27日
🥣我的备孕食谱:我觉得备孕期间也没有什么特定的食谱,这个期间在饮食方面一定要注意营养就可以了,有营养的食物怎么煮都可以呀,看自己的心情吧。

材料:备孕期间我的早餐偶尔会吃煮米粉,里面加点瘦肉加点荷包蛋煮出来,味道棒棒的。

步骤:今天我主要讲一下小炒黄牛肉吧。把买回来的新鲜牛肉洗干净,切成自己喜欢的形状,然后准备一些小米椒和一些芹菜。还有就是大蒜葱之类的。把锅洗干净,然后倒入适量的油,烧红之后就把牛肉放到锅里面翻炒,放点适量的盐,然后再把小米椒和蒜之类的放里面一起翻炒,这样子炒出来香喷喷的。我觉得我自己炒出来的牛肉味道还是可以的。

功效:小炒黄牛肉营养丰富,富含高蛋白,而且还可以补铁呢。对于在备孕期间的姐妹们来说,是可以多吃一些。
姐妹们~#冬季交替备孕吃什么#话题活动正火热进行中,快来晒一晒这期间会吃哪些又暖又补的助孕美味~
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评论 ( 22 )
拓拓妈咪呀
1月31日
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荤素搭配,营养又美味。牛肉不错啊
cs威宝妈咪
1月29日
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不错,有营养有食欲
妈妈网_i6wtrh
1月27日
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不错不错,看着会棒,营养又健康
人称语萌2013
16小时前 · 来自东营市
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听说过斯利安叶酸片,现在专家都在安利了,那肯定好啊!
34施晓苏
1天前 · 来自福州市
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斯利安是个大牌子呀,口碑一直很好的,选它放心!
马晓1987ha
2天前 · 来自昆明市
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生活习惯上注意补充营养,选择了斯利安好孕套装,每天补充0.4MG标准叶酸
34X霖
2天前 · 来自广州市
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备孕的时候我老公都有参与进来哦,每天我们都补充的斯利安好孕套装~
待·定宝宝
4天前 · 来自重庆市
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好吧,看文章才知道男性也需要补叶酸,我打算买斯利安男女叶酸片给老公
悦晓明5146668
6天前 · 来自绍兴市
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备孕路上补充叶酸是我们一直在坚持的,选择的斯利安好孕套装和老公同补
67Good33
7天前 · 来自东营市
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斯利安这个牌子我知道呀,我身边不少朋友都吃过用过他家产品
treenewconcep
7天前 · 来自成都市
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斯利安男女叶酸适合夫妻双方备孕吃,我跟我老公都吃着呢
菲.61405
7天前 · 来自苏州市
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都要戒烟戒酒而且补充叶酸和必要的营养,备孕路上我们吃的是斯利安男女叶酸
妈妈网_d6e6bw
5月31日
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均衡饮食,可以增加黑豆粉,黑芝麻,核桃等等
爱海yy
4月10日
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不错,健康又美味。
1314缘份小屋
2月5日
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不错哦,荤素搭配,营养美味又健康!👍
布丁汤圆宝贝
1月27日
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看起来就很好吃的模样
小傻瓜航宝宝
1月27日
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感谢分享,学习到了
笑笑天1982
1月27日
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又学到很多东西啊
新来的小老鼠
1月27日
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多吃牛肉对大人孩子都好哦,里面含铁量高,炒的合适就好吃
种草园丁喜庆妈
1月27日
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我也是备孕的时候,也没有什么特定的岩石,就是避免一些油炸和一些零食,然后其他的都是还挺正常的。
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