4种找排卵日的方法，备孕必须要知道！

众所周知，备孕的关键在于排卵期安排有效同房。所以，女方排卵期的推算就是居家备孕的重中之重。

但实际呢？排卵持续的时间并不会长。一般也就一两天的样子，一不小心就会错过！

因此女性想备孕的时候，就要了解排卵期的日子。那么，怎么推算女性排卵期呢？

🌈第一种：最简便经济的方法，根据月经周期进行的排卵期推算法。

🌈第二种：基础体温测定法是一种较为传统的预测排卵期的方法。

🌈第三种：排卵试纸监测相对更便捷一些，也比前两种方法更为准确。

🌈第四种：超声卵泡监测（b超监测法）适用于想了解自己排卵情况的正常人群，以及异常排卵人群。

姐妹们，以上方法你都知道嘛？你们都是怎样找排卵日的呢？