产后瘦身健康吃，越吃越瘦🥗
生产后的身材问题几乎是每个妈妈的困扰😭
节食不一定是好的减脂方法，吃得健康+适当运动对我们身材恢复更加有效😊
给大家分享如何通过“吃”，让我们越来越瘦
1⃣️多咀嚼
2⃣️用更健康的食物代替
3⃣️不要过分迷信无糖食品
4⃣️不要等到肚子饿才吃
5⃣️少食多餐
6⃣️吃早餐
7⃣️多吃蔬菜
希望大家都能健康饮食，尽早穿上美丽的小裙子
自信的女人最美丽😊