宝宝不上火辅食，我的推荐是。。。
光盘行动🌟
春季辅食推荐，营养好吃不上火

💫主食推荐：🍀发糕：南瓜紫薯分别切丁，面粉加酵母温水和面，装入模具醒发两倍大，水开上锅蒸15分钟。
🍀小馒头：各颜色水果面粉分别加入酵母和面，做成喜欢的形状，放入蒸锅醒发两倍大，水开蒸15分钟。
松饼：南瓜饼（可换成紫薯山药地瓜蔬菜汁）南瓜蒸熟压成泥，加入面粉和鸡蛋搅成酸奶状，锅中刷油，倒入面糊，两面金黄，撒芝麻。
🍀养脾胃粥：南瓜粥、紫薯粥、浓汤玉米粥、山药红枣粥。
💫汤推荐🍀裙带菜豆腐汤：鸡蛋煎熟，放入葱花裙带菜翻炒，加水后放入豆腐，一点盐调味，煮到汤变白。
🍀肉丸白萝卜丝汤：猪肉加入蛋清绞碎，放葱花十三香调味，加入淀粉，摔打上劲备用，锅中放油炒香葱花，放入白萝卜丝炒出辣味，加水，下入丸子，丸子煮熟即可。

💫炒菜推荐🍀宝宝版地三鲜：茄子、土豆、青椒分别切块，锅中多放油炒软茄子和土豆，另起锅放蒜末放入茄子土豆辣椒，宝宝酱油和盐调味，加水，汤汁收干出锅。
🍀宝宝版宫保鸡丁：鸡胸肉或鸡腿肉切小块，放入盐十三香淀粉食用油搅拌均匀腌半小时。玉米粒、胡萝卜粒、黄瓜粒焯水备用。准备料汁：蕃茄酱一少，酱油半勺，淀粉半勺半碗水。锅中放油炒香葱花，放入鸡肉炒熟，加入玉米、胡萝卜和黄瓜翻炒，倒入准备好的料汁，中小火，汤收干。