忆之转瞬，度之煎熬，望之期许~第三篇
5.😡孕中期舒适期，注意饮食搭配、控制体重

可能早孕反应终于过去，也可能体重没变，督促我肆意吃水果，22到28周，成功涨了16斤，但是宝宝却比实际孕期小6-8天，回忆怀孕到7个月，煮鸡蛋吃了不超过5颗，牛奶也是看心情喝，即便吃了一个月燕窝，太上火作罢了。总认为现代不可能缺营养的，正常吃饭就够了。

😸😸高蛋白饮食真的是有必要的：每周隔天安排鱼、牛、鸡、虾，隔天一块榴莲肉、椰子汁，每天一颗煮鸡蛋，孕妇奶粉八勺，主食适当添加红薯、玉米、全麦面包。上午吃水果，一苹果的量。体重不会涨太快😽而且优秀的宝宝不到一个月时间把落下的成长补上来了，基本7天长9天的份额。

6.孕晚期，躺下憋气，起夜腿脚沉，手关节胀痛

😡30周左右出现上述症状，右侧卧位会缓解很多，伴随而来的是右侧坐骨神经间断牵扯痛，买了瑜伽球、筋膜球，跟着视频针对性活动，别忘了晚上让老公捏压，都是可以缓解的。33周左右腿脚神奇般不沉了。

7.不显怀不长纹也有烦恼

我的胎盘在左后壁，下怀，孕肚一直不算大，也没有长纹（因为体重增长快，腿根、胯骨、屁股上长了生长纹😤）进入孕晚期宝宝左枕位，为顺做好准备，一切应该算幸运的了，但是31周开始出现SD偏高原因可能是脐带短😱宝宝趴在我身上，脐带全压在她的身底，大夫让我只能左侧卧位减少宝宝对生命通道的压迫，本身不习惯左侧，还胸憋气短，加上身子重，两侧胯酸，尾椎骨痛，因压迫膀胱起夜4-5次，很难再入眠，看看夜景活动活动，换到沙发上再眯一会，清晨老公起床，再把被子枕头摞起来靠一会...33周熬过了分段睡眠减缓不适。

另外，大夫反复强调密切关注胎动，勤做胎心监护，复查彩超，一旦发现缺氧，随时让她出来，现在的周数存活率已经很高了，但是不想宝宝早产进保温箱，插满管子受罪，麻麻坚信你可以再坚持一个月。