💢24M+宝宝辅食🌱奥尔良烤鸡腿🌱

🌼嗨，大家好，我是嘟嘟妈妈❤️

今天来分享一份👉“奥尔良烤鸡腿”
🌱鸡腿中不仅含有丰富的蛋白质，胆固醇的含量也比较低，鸡肉肉质细腻，利于消化和吸收，并且还能促进宝贝生长发育。
🌱同时肌肉的消化率高，很容易被人体吸收和利用，还有增强体力可提高免疫力，另外还有抗氧化作用。
🌱适合两岁以上的大宝宝小宝宝们吃哦，一起来看看制作过程吧🤗
🥗准备食材：
鸡腿两个 蔬菜叶（摆盘用）
🍥详细步骤：
1⃣买来的鸡腿清理干净后放入盆中，放入姜片和蒜片，生抽一勺，盐两勺腌制30分钟。
2⃣中放入温水水开后把鸡腿放入锅中煮20分钟。煮熟后放入盘中微微凉放入奥尔良调料粉搅拌均匀后腌制5到10分钟。
3⃣放入空气炸锅180度烤10分钟至金黄色，反面烤15分钟。盘中铺上一层蔬菜叶，把烤好的鸡腿放在上面就可以吃了。
❤️温馨小贴士：
每个品牌的空气炸锅空间大小和温度存在差异，可根据自己的空气炸锅调节温度和时间。
✨本期辅食分享到这里，关注我⭐️下期再见