海苔杂粮时蔬饭团‼️好吃有营养，低卡不长胖❗️

💁今天来和大家分享我一直在吃的杂粮饭团的做法，食材丰富，好吃不胖，快来学习做法吧。

👩‍🍳【制作材料】
海苔 1片
紫米 20克
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
鸡蛋 1个

👩‍🍳【制作方法】
1⃣藜麦杂粮清洗一遍后，放入电饭煲煮熟备用。胡萝ト黄瓜洗净切成丝。鸡蛋➕盐打散备用

2⃣锅中油热，倒入打散的蛋液，炒熟盛入盘中

3⃣保鲜膜上先铺一张海苔，再铺一层杂粮米饭，然后放上胡萝卜丝➕黄瓜丝➕辣白菜➕鸡蛋

4⃣利用保鲜膜包起来，形成一个饭团即可，对半切开，即可开吃～

🌈好吃不胖，春天到了，夏天还会远吗，赶快动手做起来，廋起来‼️