💢8M+宝宝辅食🌱西兰花鸡蛋南瓜羹🌱

🌼嗨，大家好，我是嘟嘟妈妈❤️

今天来分享一道辅食“西兰花鸡蛋南瓜羹”
🌱西兰花富含蛋白质脂肪、维生素 c 及纤维素，适量吃可防止便秘。还有有丰富的钙、锌等微量元素，能增强宝宝的骨骼发育，促进生长。此外含有铁、叶酸等成分，可预防缺铁性贫血。具有健胃消食的功效，西兰花中含有丰富的硒元素，可以促进几童的身体发育，增强免疫。
🌱贝贝南瓜中含有膳食纤维 可以很好的促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状 。还有丰富的磷和铁等微量元素，平时适当的吃一些贝贝南瓜可以很好的补充身体所需要的微量元素，提高身体素质。
🌱西兰花，贝贝南瓜和鸡蛋结合起来简直是吉祥三宝呢，一起来看看制作过程吧🤗
🥗准备食材：
贝贝南瓜 西兰花 鸡蛋 高铁小米粉 辅食油
🍥详细步骤：
1⃣将贝贝小南瓜清洗干净后，用刀横向切成两半，把里面的南瓜籽去除备用。
2⃣碗中放入一个鸡蛋黄，适量的水，加入高铁小米粉，充分搅拌均匀，倒入备好的贝贝南瓜中。放在锅上蒸20分钟。
3⃣西兰花焯水后放入料理机打成糊状倒入碗中备用。
4⃣蒸熟的南瓜取出，放入一勺西兰花泥，一勺宝宝核桃油，就可以吃啦。
❤️温馨小贴士：
蛋黄液倒入南瓜中后震一下气泡，这样口感更细腻哦。
✨本期辅食分享到这里，关注我⭐️下期再见