Lucky女神的备孕神功,你还不来接招?
我是林啦啦
2岁9个月20天 · 来自广州市
5月20日

       我和很多30+的女性朋友们一样,生活、工作的压力都很大,👌在自信追求事业的同时,也开始了我和老公备孕之路,两人都是经常加班的打工狗,😪并双双荣获了一副亚健康的身体。

      导致我在备孕初期有过紧张的情绪,对未知的紧张、憧憬和彷徨😰,后来放宽心加足马力做功课,和老公一起用心备孕,没想到一次就成功!👍还好当时一直坚持科学的受孕成功,今天就把这些备孕的小tips写出来让大家抄抄功课。

1、孕前检查:双方做完身体检查,确保身体素质都在最佳状态后备孕,而且这也是对宝宝的负责!🔥

2、排卵期监测:如果经期比较规律,那排卵日就是下一次经期前的第14天,前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期;如果你一向经期不太规律👩,那我建议可以通过以下办法检测排卵期:第一,可以去医院做卵泡监测;第二,可以用排卵试纸监测排卵期,抓住黄金时间段同房,也就意味着增加怀孕的成功率!🔥

3、科学营养补充:怀孕前3个月就要开始服用适量叶酸,目的是为使我们体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态,而且能有效预防宝宝出生缺陷,降低妈妈孕期不良风险。🔥产检一路绿灯的滋味你不想试试?~

       关于叶酸,😊我之前还特意做了很多功课,了解到叶酸几乎参与所有的生化代谢过程,也参与体内许多重要物质,如蛋白质,血红蛋白的合成。如果缺少叶酸的补充,有可能会对胎儿造成几乎不可逆的影响喔。

       那么应该什么时间补充叶酸😳?其实还有很多人不太清晰~备孕期妈妈需要从怀孕前三个月开始补充到哺乳期结束,备孕期3个月采取避孕措施,满足3个月叶酸摄取后就可以停止避孕开始造人啦。记得前几天还收到粉丝宝宝问我:男士也需要补吗?~我的回答是:😎当然!此处需要好好抄笔记啦,备孕期间猪队友正确攻略:3戒——戒烟戒酒戒碳酸饮料,3坚持——坚持适当有氧运动运动,坚持规律作息,坚持补充叶酸+锌元素。

      从生活饮食习惯调整到营养补充同步进行,这样可有利于提升精子的质量,提高与卵子结合的能力。说不定备孕成功队友也瘦身成功了呢~

       当时我咨询了好友的医生妈妈要吃哪款叶酸片,她推荐给我斯利安的叶酸片,它是《中美预防出生缺陷和残疾合作项目》的研究成果及0.4mg标准叶酸剂量。而且还有专门针对备孕夫妻定制的斯利安男女叶酸礼盒,实在是太适合我俩了~

      那段时间我和老公每天都老老实实按时吃斯利安男女叶酸,😘里面的男士叶酸+锌搭配,提升优胚胎率、增加精子活动能力,还能保持性欲;女士叶酸里以叶酸+VB12为主,VB12会参与DNA的合成,双重预防出生缺陷;我俩互相提醒,让备孕这件事变得更加有爱有伴😘。

 

       当我和老公准备以自已完美的状态去迎接宝宝的到来,😀积极配合一起服用0.4mg叶酸约三个月后,也许是小天使也感受到我们的努力,👼很快就成功怀上了,是和妈妈一样的狮子座宝宝。在感受到宝宝的心跳后,感觉一切学习和付出都是值得的👍!!!

     希望各位备孕的夫妻也能够放松心情,把身体养得好好的迎接健康宝宝,祝大家早日好孕!

     但每天坚持吃叶酸也并非易事,我备孕有时也会忘记吃叶酸。想要老公提醒是不可能的啦!建议大家还是直接参与斯利安的叶酸打卡活动,这个小工具不仅起到提醒作用,还可以打卡囤积分、薅奖品,而且还可以学到各种备孕小知识,真心赞~戳这里看看吧!斯利安叶酸打卡活动

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评论 ( 475 )
zshgfdz
5月26日
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为了促进性激素的生成,整个备孕期也吃了很多的黑豆豆浆等。

真的要拉上队友一起补充斯利安叶酸,为宝宝出生做足准备

5月27日

害,备孕确实不容易,好在宝贝们都健康成长了

5月26日
共 11 条回复 ▸
依琳梦
5月24日
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备孕选择一款高品质又好吸收的叶酸片是非常重要的呀。

是的呢,叶酸一直坚持吃的

5月26日

同款哎,我备孕也是吃的这款

5月26日
共 5 条回复 ▸
仰望星空433
5月24日
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我自己就在备孕时吃的0.4mg的斯利安叶酸为备孕做足的准备。

我也是耶~还好宝贝健康成长❤

5月26日

我孕晚期也还有在吃

5月26日
共 5 条回复 ▸
杞语诗
5月26日
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美女说的斯利安叶酸片我老公也吃了,孕前检查是医生推荐的。

对呢,现在斯利安推出的男女礼盒,用起来更方便啦

5月26日
夏稚吖111
5月26日
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备孕期间我喝了好多黑豆花胶鸽子汤,还有乌鸡三黑汤,听说这些都可以暖宫促孕,养膜促排,喝的我都想吐了。

可以调整下,选择同步添加斯利安叶酸,从生活饮食习惯调整到营养补充同步进行,增加怀孕机率喔

5月26日
liangcom40
5月26日
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备孕期间最关键的还是要补充叶酸,因为叶酸可以很好的预防,它有发育畸形。

姐妹有很高的意识喔,可以选择斯利安男女礼盒装,夫妻一起同步添加叶酸喔

5月26日
有你足够521
5月26日
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我们在备孕和怀孕的时候都吃过,这个牌子的叶酸,还吃过这个牌子的钙片。

看来和我家一样也是斯利安的忠实用户了。

5月26日
冬冬dd
5月26日
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听说卵子的生长周期是三个月,备孕,是不是需要提前三个月就要开始了呢?

对呢,备孕期妈妈需要从怀孕前三个月开始补充到哺乳期结束,备孕期3个月采取避孕措施,满足3个月叶酸摄取后就可以停止避孕开始造人啦。可以选用斯得安叶酸。

5月26日
yanhuangchao
5月25日
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在计划怀孕时有规律地摄取叶酸,也是对孩子的健康负责任。

对呢,如果缺少叶酸的补充,有可能会对胎儿造成几乎不可逆的影响喔,一定要备好斯利安叶酸礼盒。

5月26日
盈盈一家
5月25日
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有了要宝宝的打算后,老公就做了一些改变,他晚上不抽烟,不喝酒了,还在吃叶酸片。

好棒的队友,除了戒烟戒酒戒碳酸饮等,还要提醒每天补充斯利安叶酸喔

5月26日
LeacockHaley
5月25日
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备孕的时候我给我老公吃优质充足的蛋白质,听说可以提高精子的质量。

记得备好专门针对备孕夫妻定制的斯利安男女叶酸礼盒,里面的男士叶酸+锌搭配,提升优胚胎率、增加精子活动能力

5月26日
914778744
5月25日
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生产的标准和要求上来看有OTC的产品,是好的叶酸。

对呢,斯利安叶酸满足这样的执行标准的。

5月26日
黄少柔
5月25日
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让身体有一个较好的叶酸营养状态满足胎儿的发育需求,品牌和配方是关键。

是的,要选择大品牌才能放心服用,斯利安值得你推荐给朋友们。

5月26日
臭臭妈妈518
5月25日
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市场上的叶酸品种琳琅满目,也有许多复合维生素,看得我眼花缭乱。

记得选择0.4mg标准叶酸剂量,斯利安叶酸就是值得选用的品牌。

5月26日
下雨睡大觉8888
5月25日
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备孕期我吃了很多韭菜,因为听说它富含挥发油,纤维素,可以帮助排除毒物。

可以调整下,选择同步添加斯利安叶酸,从生活饮食习惯调整到营养补充同步进行。

5月26日
168慢慢的想
5月25日
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备孕阶段要吃新鲜的水果蔬菜,我还吃了很多高蛋白的食物,因为营养要均衡补充。

可以同步添加斯利安叶酸,从生活饮食习惯调整到营养补充同步进行,增加怀孕机率喔

5月26日
yeah甜圈0928
5月25日
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男士吃叶酸也是为备孕做准备。男士叶酸是不是在女性怀孕之后就要停了?

是的呢,但在受孕成功前记得补充斯利安叶酸喔

5月26日
178hzhlzw888
5月25日
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备孕的时候要吃什么叶酸都是这个0.4mg剂量的吗?

0.4mg剂量是标准叶酸剂量,可以选择大品牌斯利安叶酸

5月26日
1226妈妈爱蛋卷
5月25日
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提前补充叶酸可改善女性受精怀孕条件,为成功受孕,受孕后卵子着床创造条件。

是呢,叶酸几乎参与所有的生化代谢过程,也参与体内许多重要物质,如蛋白质,血红蛋白的合成等,记得及时补充斯利安叶酸了。

5月26日
孙兆颖
5月25日
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孕期体内有足够的叶酸是可以减少宝宝畸形率的,所以我每天都提醒老公每天0.4mg叶酸。

好棒的妈咪呀,家里备足斯利安男女叶酸礼盒,方便提醒老公每天按时吃叶酸。

5月26日
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