等你入怀11.28
孕13周+1天 · 来自洛阳市
2022年5月
13W+1d，空腹锻炼前🆚饭后😅，瑜伽老师，课没有停，保持一周三节，希望能坚持到最后一个月，我是一胖就胖上半身，不能腹部发力，那就多练练背和手臂💪🏻，你们孕期有锻炼吗？
#孕期运动# · 浏览数: 7979
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评论 ( 12 )
虎妞2023.1.6
2022年7月
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我就散步，每天尽量走1万步
等你入怀11.28 ：

那也很不错了，加油😘

2022年10月
Aarry
2022年5月
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我也是间接性锻炼。12+做nt什么事都没。今天16周唐筛，胎盘太下了，宝宝还饶脐带了，医生说让我少动，不要多走动。😪
等你入怀11.28 ：

我也是胎盘有点低，不过我没做剧烈运动，一般就是一些拉伸，肩背的锻炼。

2022年5月
等你入怀11.28 回复 Aarry ：

嗯嗯，等长上去再说

2022年5月
共 5 条回复 ▸
等你入怀11.28
2022年5月
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其实8周就发现重了4斤，现在13周5斤多，怀孕也不能使劲补，还是要科学饮食，身体允许的情况下保持锻炼✊
樱桃爱丸子头
2022年5月
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厉害了。自从怀孕就没运动过
等你入怀11.28 ：

哈哈，二胎为了快点恢复，身体允许的话，到中期可以适当运动，每天散散步也行，不然生完体力要很久恢复

2022年5月
唯一不变
2022年5月
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锻炼一下身体健康