门诊中经常有家长问起，看自己家宝宝每天胃口不错，吃的不少，为什么就是不长个不长肉，身高体重不理想呢？是不是宝宝肠胃有问题，消化系统不太好呢？
其实不一定是宝宝肠胃有问题，因为宝宝肠胃本来就是脆弱的，日常错误的喂养方式就会让宝宝的消化吸收变得更差，家长可以回顾喂养过程中，是否做好了以下3点：
（1）是否提供了均衡营养让宝宝好吸收
宝宝吸收好的含义，也包含了宝宝吸收到了生长发育所需的多元的均衡的营养，单一营养充足是不够的。有些家长遇到宝宝胃口不好，只看宝宝是否愿意吃，纵容宝宝偏食挑食，这样看似吃得多，其实是营养不良。碳水化合物、蛋白质、脂肪都要吃，不同的食物可能有相同的营养素，某个食物不爱吃，可以提供同类替代，或者改进烹调方法，以“色香味”吸引宝宝吃，务必保证宝宝营养均衡。
（2）奶类食物也与吸收挂钩
按膳食指南，1-2岁宝宝每天所需的1/2以上的热量仍应该来自奶类，因奶类食物符合宝宝这一年龄段的营养需求，且比较适合宝宝的初阶喂养。
配方奶是比较常见的宝宝奶类食物来源，选择配方奶时，可以着重留意吸收方面的成分：
·A2蛋白：目前的研究发现，配方奶中常见的A1蛋白有可能会造成消化障碍，导致宝宝出现腹胀、便秘等肠胃不适症状，而A2蛋白因天然结构不同，进入肠道后能够被正常地消化吸收，从而减少宝宝因蛋白不耐受而产生的肠道不适。
·OPO结构脂：这一种特殊的脂肪酸分子结构，它在配方粉中的作用在于促进关键脂肪酸吸收，促进钙的有效利用，降低钙皂产生，软化便便，从而帮助减少宝宝便秘的发生。
·α-乳白蛋白：这是一种天然小分子蛋白，分子越小越容易被吸收，它还具有免疫功能，添加在配方粉中，可以抑制肠道致病菌、改善肠道免疫，并能促进钙、铁、锌等多种微量元素的吸收。
·益生菌益生元：益生元为益生菌提供养分，外源性益生菌帮助构建和更新肠道健康菌群环境，共同维持肠道功能的正常运转。
这些注重吸收方面的营养成分，对宝宝相对脆弱的肠胃来说亲和度更高，减轻肠胃负担，让宝宝消化吸收更有效。
（3）日常辅食也要好吸收
时令的新鲜水果可以适当生吃，其他辅食的制作方式建议以煮、炖、蒸的食物为主，且少加调味，避免重口味的调味料损伤宝宝肠胃功能。
过度加工的食物，类似煎炸、卤制、腌制食物都要少吃或不吃，节庆食物多不易消化要少吃，比如粽子、月饼等。
综上，家长们应该懂得了，宝宝吃得多不等于吸收好，喂养的过程里做到助力好吸收的每个步骤，宝宝健康成长事半功倍。
