一般在30周左右的时候，孕妈妈就要开始做胎监了。

胎监是啥呢？😍😍😍

也叫胎心监护。胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。
传统的听胎心和数胎动也是为了确定宝宝在妈妈肚子里安好，但胎心监护相对听胎心和数胎动更直观一点。

怎么做胎心监护呢？😊😊

一般在孕晚期32周开始做，一周一次！每次在20分钟。

胎监标准😊😊

√这个时间段内宝宝的胎心有一个比较稳定的速度基线，

在110～160次/分钟（也有医生认为110～180次/分钟都是正常的），

并且宝宝至少有两次在活动时胎心率加快，

比休息时的胎心率每分钟至少快15下，每次持续至少15秒，

那么胎心监护结果就是正常的，或者叫“胎心监护反应型”。

结果正常意味宝宝多半状况良好。

√如果宝宝活动时胎心率没有加快，或者40分钟内一次也没有动，

那么结果就是“无反应型”。胎心监护无反应型不表示情况就一定不正常，

只意味着此次监测没有提供足够的信息，

可能需要在1小时后再做一次，或者做别的检查，甚至收治入院！

胎心监护不过关原因😔😔😔
一般来说胎心监护不过关有三种原因：
√准妈妈情绪影响，因为担心胎心监护不过关，或者其他事情影响了睡眠，或者因为空腹原因；
√孕期饮食问题导致的，比如长期大量食用刺激食物，这种情况不仅仅会影响到胎动，甚至宝宝出生之后会有胎记；
√准妈妈的身体原因导致的，这种情况如要结合医生去解决了。
不过一般情况下，即使第一次不通过，一般第二次胎心监护在医生的建议下都能通过的！所以准妈妈们要不要太紧张。

胎心监护一次过的秘诀在这里！
√一般来说上午的通过率要比下午高，因为胎宝宝再下午的时候容易犯困，当然也有例外，所以孕妈妈们一定要找到自己胎宝宝的宫内活动规律，这样更容易通过；
√做胎心监护的时候，最好左侧位躺着，这样姿势会更好；
√现在做胎心监护的时候，数据准妈妈能实时看到，如果宝宝一直不动，准妈妈可以吃点东西，或者起来走走，或者轻拍肚子，跟宝宝说话的方式都有助于胎心监护的顺利完成的。

更多孕期知识分享，加小编微信吧