①所处的位置：贵港市港北区金港大道工商建材市场正门

②当地坐月习俗（月子风俗、坐月注意事项、月子食谱做法等）：
坐月子的注意事项，可从营养均衡、注意卫生、功能锻炼等方面综合分析
1、营养均衡
坐月子期间，不要吃辛辣、刺激的食物，避免刺激消化道造成的不适，导致恶露增加，从而造成贫血。在坐月子时，胃肠功能还没有完全恢复，最好是清淡易消化的饮食，比如鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等，这样更好地消化。坐月子期间身体比较虚弱，可多吃瘦肉、鱼、虾等，多喝牛奶、豆浆等。
2、注意卫生
坐月子期间需要注意洗澡，内裤、护垫要经常更换，保持外阴清洁干燥。洗澡时尽量不要盆浴，注意水温、室温、洗澡时间不要太长，以免出现疲劳等症状。
3、功能锻炼
一般产后1-2天可下床运动，以促进恶露的排出，促进子宫修复。坐月子期间可适当地做一些产后恢复体操，可以增强体质。

食谱推荐以下几款：
1、鲫鱼丝瓜汤：洗干净的鲫鱼双面煎，然后加入热水煮10-20分钟，放入丝瓜再炖半个小时即可，既补充了蛋白质，通乳的效果又比较好
2、花生红枣粥：能补气、补血，方法是将花生、红枣、小米提前浸泡10个小时，然后用慢火熬2个小时即可
3、木瓜黄豆猪蹄汤、莲藕排骨汤、银耳红枣玉米汤、山药乌鸡汤等均具有补充蛋白质、通乳、补充体力的作用
4、虾米炒萝卜、萝卜炒猪肝可以起到补气、补血的作用，还可以做萝卜丝鲫鱼汤，有通气、通便、通乳的作用
月子期间要注意多食用新鲜的蔬菜、水果，不要贪凉，不要吃辛辣的食物，饮食方式上要少量多餐，注意休息

③坐月的亲身经历：月子中心的服务态度很好，手法专业舒服😌

④坐月子的经验分享：
1、夏天出汗多，多喝水、穿宽松的衣服2、吹空调、吹风扇必须能啊！不是直接风吹就可以3、洗头、洗澡必须也是可以的，但是洗完之后擦干身体、吹干头发就行了4、建议给新生儿囤衣服，不要一下子囤太多，弄脏了马上洗，夏天很快就能干
我正在参加#同城月子方式分享#活动，一起来爆料当地坐月子的那些事，姐妹们，一起来分享呀~